2020年5月19日 星期二

原來人體骨骼的骨質密度可能每個部位都是。不。同。的!!

有人跟我一樣不知道原來人體的骨質密度,其實不是每個地方都一樣的嗎?

圖片來源 https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30886



以前我們偶爾會聽到身邊的親朋好友說,去檢查骨質密度結果是多少多少,就以為骨密就是一個數字而已,但最近才知道,原來我們骨骼每個不同部位的骨質密度不盡然是一樣的呢!

話說最近聽到一位旁線夥伴提起,去年去年參加公司的健康檢查,骨質整體密度檢查出是-1.7,已經是骨質流失,所以就安排了進一步的檢查,照腰部脊椎X光總共四節,發現其中最嚴重的一節的骨質密度居然已經是是-3.5,是嚴重的骨質疏鬆程度。

他才知道(我也才知道)原來骨質密度有可能每個部位是不同的!!!

一個不到五十歲的男性,卻發現腰椎骨質密度是-3.5,算是蠻嚴重的一個情況,他回想表示自己確實曾經每天喝大約3-5杯咖啡,就好像當開水喝一樣,還好他說現在有接觸到葡眾的產品,所以他從去年的健檢後就開始很認真保養,每天吃"餐"+"貝",除了都可以補到鈣之外,"貝"裡面有個成分是"納豆發酵物",裡面含有豐富的"維生素K2"可以把鈣質帶到骨頭需要的地方(有空位的地方),不會讓鈣質在骨骼中遊蕩,最後變成結石。

另外"貝"的葡萄糖胺鹽酸鹽,與坊間的葡萄糖胺硫酸鹽不同,不須腎臟代謝,因此不會造成腎臟負擔,而且還有碳酸鈣、啤酒酵母(含維生素D3)、軟骨素、膠原蛋白、大豆酪梨油萃取物、落蛋白水解物、納豆發酵物等對關節、軟骨、硬骨的保養都非常好的成分。

加上他也因此開始健身,他說要給身體適當的壓力鍛鍊,對骨質密度也有幫助。

很開心聽到他在今年的健康檢查中看到成果,最嚴重-3.5的那節已經恢復到-1.7,原來選對產品好好的保養真的是有差的!原來人體的骨質密度不是每個地方都一樣的!!原來骨質疏鬆真的是可以恢復的啊!!!

ps.正常骨質密度(-1)~0,(-1)以下~(-2.5)算骨質流失,(-2.5)以下就算骨質疏鬆了
圖片來源:https://www.ihealth.com.tw/article/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86/

自從山羊先生的事情之後,真的是覺得健康檢查好重要啊!這次聽了旁線夥伴的見證,更加覺得自己的健康不容忽視,如果不是因為加入了健康事業,有誰懂得好好選擇對身體真正有幫助的產品,而且有耐心的堅持一年來累積不間斷的每天吃+每週固定健身呢!我想是很少人做得到的,快去健康檢查吧!然後別忘了針對紅字找方法調理喔!


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2020年2月16日 星期日

想改善念珠菌(俗稱白帶)反覆發作的困擾,婦科醫師建議吃益生菌


想改善念珠菌(俗稱白帶)反覆發作的困擾,婦科醫師建議吃益生菌

大約去年12月底的時候,有位可愛的妹妹跟我說想買益生菌,我問她是單純想保健還是身體有什麼狀況想要改善嗎?她說是婦科醫師建議她吃的,進一步了解之後才知道原來是有念珠菌(俗稱白帶)反覆發作的困擾,之前確實有聽過吃益生菌可以改善泌尿道感染,卻總是沒有放在心上,這回碰到有朋友主動要吃益生菌改善這個問題,心裡還有點擔心不知道是否真的有幫助?不過既然醫生都這樣建議了,那應該是錯不了的吧!於是趕緊送了一盒過去給她,並且囑咐每日建議量1-3條要乖乖地每天吃,畢竟需要一些時間來改善體內菌相。



過年後與妹妹相聚,聊天之餘妹妹很開心的跟我說,吃了益生菌之後,念珠菌導致搔癢的困擾真的解決了!而且現在清爽乾燥的感覺太舒服了!我聽了實在很開心,因為一直以來服務的對象回饋都是改善了便秘、腸躁症、腹瀉、過敏等問題,第一次服務到改善念珠菌的困擾,真的是太感動了!

回家後特地仔細的研究了一下,發現益生菌除了整體來說可以提升免疫力、降低陰道的PH直之外,我們家的益生菌裡面13種菌其中的"鼠李糖乳酸桿菌"與"洛德桿菌"確實對於維持女性陰道菌叢健康有很好的幫助,進而降低白色念珠菌感染的機率呢!(之前一直想做功課但是都...you know...)又長知識啦!!一定要寫下來分享一下啊!是不是~


順便藉這個機會再分享一下,如何挑選優質益生菌?
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延伸閱讀:益生菌是最好的藥--優質益生菌首選

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2020年1月21日 星期二

山羊先生的肝內膽管癌第一期

大約一個多月前,得知山羊先生因為健康檢查發現了肝臟左葉有四公分的腫瘤,後續門診看了三位醫生,其中兩位醫生初步判斷是疑似膽管癌,因為山羊先生沒有B肝、沒有C肝,而且肝功能各項指數也都正常,並不像典型的肝癌,而懷疑是膽管癌的依據是肝內膽管有些腫脹,不過看了三間醫院的三位醫生都表示沒有切片或開刀,都無法下診斷證明書說就是膽管癌。

醫生A:應該就是膽管癌沒錯,建議開刀切除,可用腹腔鏡開進去後先觀察腹腔除了肝臟已知四公分腫瘤外,有沒有其他轉移的現象,如果沒有,則切除肝臟腫瘤部分,之後再化驗確認。如果腹腔鏡開進去發現有其他轉移現象,那可能要在手術過程中立即取出化驗一下,30分鐘可以知道結果,再決定是否切除及後續治療方式。不建議切片因為有可能在切片的過程導致癌細胞擴散。

醫生B:從現有的超音波及電腦斷層沒有辦法判斷是什麼,因為不像典型的肝癌,也不像典型的膽管癌,也有可能會是良性的血管瘤或是神經細胞瘤,所以建議重新在B醫院做更完整詳細的檢查,之後如果還是無法判定,再切片出來化驗。醫生B認為切片導致癌細胞擴散的機率非常低不用擔心,之後是否開刀則等切片出來化驗後再決定。

醫生C:是膽管癌的機率很高,但是沒有開刀化驗都無法確認,建議腹腔鏡切除肝臟左葉腫瘤部分,以及膽囊及淋巴廓清手術(因為片子看起來週邊淋巴也有一些結結),而膽囊要一起拿掉最主要的原因是為了避免日後膽囊有什麼狀況的話,因為已經開過腹腔鏡手術,要再開一次刀的話,就只能開大刀了。

看過三家醫院的三位醫生之後,山羊先生很直覺的認為不管是什麼,都先切掉再說,因為一個腫瘤在身體裡面萬一是惡性的怕越拖情況越糟,如果在B醫院重新做檢查看結果然後再切片怕是一個月又過去了,而A醫院普遍風評不是太好,因此最後選擇了有認識人介紹的醫生C,在C醫院手術治療。

很快的山羊先生就被安排好了一月初的手術時間,手術整整進行了六個小時(不含術前的準備時間及術後的恢復時間),含術前一天入院,總共在醫院住了11天10夜。

術前準備
在得知山羊先生疑似膽管癌的時候,我就趕緊跟他說一定要喝995及樟芝益,因此他開始輪流每天一瓶995、隔天一瓶樟芝益,一方面儲存體力及將要面臨的大手術,一方面就開始強化身體的免疫細胞對抗癌細胞。術前兩天每天兩瓶995,給身體足夠的營養面對手術的消耗。

手術當天
非常感恩手術很順利,雖然手術時間真的很長,但中途醫生就給家屬看了切除的肝臟、膽囊跟一些淋巴,並且表示肝臟的腫瘤因為硬硬的,應該是不好的,不過雖然清除了一些淋巴結,但是軟軟的,應該沒有不好的東西跑到淋巴,不過確實的化驗結果要等一個禮拜才知道。
經過六小時的手術後,回到病房的山羊先生身上插了四條管子:點滴管(在脖子上)、鼻胃管、肚子上的引流管、最後就是尿管。一開始山羊先生一直說鼻塞非常不舒服,護理師只能請他忍耐,並且打開機器抽吸鼻胃管,好像是說這樣才不會胃脹氣之類,還好後來醫生來看的時候發現鼻胃管並沒有抽到什麼東西出來,表示那就不需要了,於是首先就把鼻胃管抽出來,鼻子才稍微舒服一些。之後山羊先生就經歷了術後的無止境反覆疼痛,這痛那痛,甚至他覺得有股氣停留在右上鎖骨附近,讓他非常疼痛。因此一直沒辦法好好睡,常常痛得滿身大汗,自費的止痛藥劑怎麼按好像都沒什麼用。

手術後第二天
依舊很痛,後來不知道是住院醫師還是哪位護理師發現....止痛藥劑居然給的量不夠!!!!這不就白白痛了12個小時嘛!後來增加劑量之後有稍微好一些,但還是渾身不爽快,過了一陣子醫生又來增加劑量,這下才又更好一些,但是身上插了三條管子,加上處處疼痛,讓山羊先生還是無法下床,就這樣在床上難受的躺了一天,但至少可以比較好睡一點了。

手術第三天
由於一直還沒排氣,因此都還不能開放吃流質食物,因此帶去醫院的995一直還不敢喝,不過這天醫生來說可以喝些運動飲料,而且鼓勵山羊先生下床稍微走動一下,山羊先生聽到可以喝運動飲料,就問醫生說那可以喝995嗎?醫生馬上說可以喔!那就喝995就好!真是太好啦!於是當天午後喝了一瓶995,晚上也喝了一瓶995,這天麻藥已經沒什麼需要按了,於是醫生便把自費止痛機拆走了。身上的管子雖然都還在,但是終於身邊又少了一條管線需要留意啦!第三天開始體感就舒適多了!

手術後第四天
今天清晨五點多,終於排氣啦!果然傳統的十二經脈養生法很準耶!就在清晨5-7點大腸運作排氣啦!

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62307

術後第四天開始山羊先生就整個舒服多了,因為排氣後也可以開始進食(半流質),而且尿管也拿掉了,加上每天三瓶995補充小分子大豆蛋白超級營養液,睡得比較好、精神也比較好,也可以順利的上下床走走路都沒問題。這天開始身上只剩下肚子上的引流管跟脖子上的點滴管,護理師來看引流管都說顏色很漂亮狀況很好,比起前兩天的難受真的是差太多了!不過尿管拿掉後加上可以開始進食了,就必須開始記錄"進""出"的份量,每餐要去外面的量秤上面測量餐盤用餐前的重量,吃完了以後在去測量用餐後的重量,餐前減餐後就等於吃了多少克,喝水、喝995等也都要記錄重量,排出去的比如尿尿也要先尿在尿桶裡(有刻度),然後紀錄排了多少量這樣。

手術後第五-七天
這兩天就是繼續好好休息,每天數次下床走動一下,也可以幫助腸胃蠕動。醫生說可以開始請家人煮魚湯或牛肉湯給山羊先生喝(少放鹽),補充一些蛋白質,於是山羊先生的醫院餐點之外可以加些料了!其實山羊先生胃口不錯,但是很怕自己吃太快,所以會慢慢吃,也不敢亂吃別的東西。第六天喝到魚湯覺得好好喝,只是明明沒加什麼鹽的魚湯、牛肉湯,卻被山羊先生覺得口味很重,覺得身體真的很特別呢!每天一樣早午晚各一瓶995,時不時的會睡一陣子,這時候覺得睡眠很重要,能好好睡上一覺醒來身體狀況就又感覺好一些!

這幾天基本上就是繼續好好休養、觀察引流管的引流狀況。山羊先生其實杜絕了絕大部分的親朋好友探訪,而且極力爭取到單人房,讓他能夠盡量不被打擾的好好休息,但即便如此其實每天至少六次護理師來換藥、量血壓、量血糖、倒引流管累積的液體等等,還有送餐的、打掃環境的人員,基本上病房就是不斷會有人進進出出,有時候才剛睡著醫生或護理師就來了,其實睡眠是很容易被中斷的,所以除非是特別好客的人,否則真的要探訪不要待太久(大約20-30分鐘其實就差不多了),給病人充足的休息時間我覺得是基本禮貌。

這中間忘記是哪天開始排便,而且也可以吃正常的食物了(不過給的飯還是稀飯),這時後開始就不用每餐測量重量、記錄每一筆進出了!




手術後第八天
術後第八天,醫生終於來說明化驗的結果了,確診為膽管癌第一期,並沒有擴散到淋巴,醫生表示第一期術後是否化療意見分歧,不過因為山羊先生身體狀況不錯,因此醫生是建議化療的,但也請大家不用擔心,要安排也是過年後的事了,目前就好好的先把身體修養好。點滴已經可以不用掛了,只是脖子上的點滴針還是要暫時先埋著,以免臨時有需要。

手術後第九天
今天終於將脖子上的點滴針跟引流管也都拆除了,山羊先生整個人也感覺舒服多了,也被告知明天就可以拆線出院囉!

手術後第十天
今天如期拆線出院啦!辦好出院手續,費用真的是很可觀啊!第一天開刀時就有許多自費項目,手術剛開始的時候家屬就不斷被請去簽名(同意自費),大約就七萬多了,加上後續單人房住院費用及零零總總一共的費用是14萬多,真的沒事不要生病,不然保險一定要買啊!出院後要注意的就是傷口的照顧,目前還不能碰水,然後就是飲食上盡量避免太過油膩,主要是因為膽囊切除的關係,沒有膽囊儲存膽汁,吃太油膩的東西就沒有足夠的膽汁來幫忙消化,就會容易腹瀉。

出院後隔週回診
出院後山羊先生從每天三瓶995,調整為每天兩瓶995、一瓶樟芝益繼續保養,並且盡量清淡飲食,生活作息正常,基本上康復都還不錯,偶爾不小心吃太油膩也確實有拉肚子的現象,但不會特別不舒服。回診當天醫生表示恢復的一切都很好,傷口復原也很漂亮,終於可以洗澡,把肚肚洗乾淨啦(肚肚上滿是貼了膠帶的痕跡)!醫生有建議也可以吃魚油,因此接下來的保養打算每天一瓶995、一瓶樟芝益、魚油、力盛(排毒)、蔬果汁、正常飲食、正常作息等。回診除了確認手術復原狀況外,也確認了農曆年後即將開始安排化療,其實這也是大家很擔心的,因為聽過很多讓身體不舒服的副作用,不過醫生說因為發現的早,所以劑量不用太強,總共12次,每兩週一次(建議兩天一夜可以確保保險給付),所以意思是說接下來的半年,每兩周要去醫院住一晚打化療,好像還會再搭配口服藥劑。希望有995的保養,真的可以減緩化療的副作用,因為995是有跟台大醫院做過人體試驗,證實可以減緩化療副作用的小分子大豆蛋白,聽過很多癌友在化療期間補充995反應都很好的!



最後想說說內心話,之所以會想要把山羊先生發現膽管癌及手術過程寫下來,是因為剛開始知道山羊先生疑似膽管癌的時候,上網查"肝內膽管癌"雖然可以得到很多資訊,但是真的是看得膽戰心驚,都說存活率很低等等,但是因為大部分找到的文章都是發現已經很後期了,我們當然很希望能找到稍微類似一點的狀況,特別是在健康檢查發現之前、甚至之後,山羊先生的體感真的都沒有任何的不適,但是幾乎沒有看到這樣的文章分享。在加上整個手術的過程、住院過程,都不知道會遇到什麼情況,還有得知確診膽管癌第一期後,評估到底要不要化療這個部分也幾乎找不到參考的依據,不過既然醫生建議當然是要聽從,畢竟很有可能體內還有肉眼看不到、機器掃不到的癌細胞存在,接受化療內心也比較安心。因此想要把這個過程紀錄一下,給未來有類似情況的朋友可以加減參考,也順便分享一下術前術後保養、及防癌抗癌都很好的995樟芝益,真的是葡萄王生物科技自行研發製作、很值得參考的優質保養品!



經過這次山羊先生健康檢查發現膽管癌、緊接著手術切除、即將開始安排化療,真的內心有太多複雜的情緒與感觸,現在比較能冷靜地將過程紀錄一下,也想順便告訴大家:

  1. 健康真的要靠平時保養:注意身活作息、均衡飲食、適當的運動、愉快的情緒,不然一旦生病,就得要花更多的時間精力甚至金錢在這個部分,卻都不一定來的及確保能恢復健康!
  2. 保險真的要買,不然醫療花費針的拖垮一家人,而且治療期間很可能無法工作沒有收入。
  3. 健康檢查一定要做,早發現早治療給自己更多選擇的機會!

山羊先生的肝內膽管癌第一期 part2


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2019年11月12日 星期二

謝謝百克斯~改善過敏體質朋友的蕁麻疹、打掃時灰塵亂飛也不再打噴嚏了!


其實之前就有從小就受過敏之苦的朋友回饋,自從開始吃了康爾喜+百克斯之後,早上起床的噴嚏鼻水、整天鼻子癢癢鼻塞的狀況都有漸漸改善,就回南部也都安全過關(以前只要回南部就更嚴重)。還有朋友小孩感冒後的咳嗽一直不見好,給孩子搭配百克斯之後沒幾天咳出好多痰,接著就不再咳了,大人小孩都開心!

最近又陸續有朋友回饋吃了百克斯居然改善時常反覆發作的蕁麻疹,以及意外發現從小只要打掃室內有灰塵亂飛就會打噴嚏的鼻子,竟然沒有再發生了!打掃完之後突然發現的意外驚喜,真的很令人開心啊!

也許打噴嚏、流鼻水、蕁麻疹等等問題不是什麼嚴重的疾病,但卻是每個過敏兒每天都有可能發生的小困擾,很多人看遍中西醫也不見得好,特別是西醫還會跟妳說...就跟它和平相處吧😓!說的簡單,當事人卻得自己面對,每天包水餃、被別人以為感冒、鼻音很重甚至流眼淚、晚上睡不好、全身東癢癢西癢癢的生活真的是很不舒服的。

原來只要小小一瓶百克斯搭配康爾喜益生菌好好調養,這些症狀都是可以改善甚至消失的!因此在陸續收到回饋之後,真的覺得要好好記錄一下,給有需要的人參考!

百克斯到底是什麼?怎麼會這麼好捏?
那就來看看捍衛呼吸道的百克斯有哪些成分吧!

  • 黨參萃取物:補元氣、養血液、治虛勞
  • 黑棗萃取物:養血安神、調整「營血衛氣」、生津液、解毒等功能
  • 菊花萃取物:降火氣、祛熱、祛寒
  • 靈芝萃取物:抗腫瘤與癌細胞、提升調節免疫力、促進新陳代謝、防治肝炎
  • 薄荷萃取物:感冒、發燒所引起的口乾舌燥、有消炎作用
  • 蝙蝠娥擬青霉發酵液粉:補益肺、腎、安定咳喘,協助腎功能
  • 甘草萃取物:幫助氣息順暢、減少燥熱感、維持消化機能良好、使精神旺盛
  • 冬蟲夏草菌絲體:加強元氣、抗氧化、益腎臟、適合身體極度虛弱者




這麼好的成分加上又是葡萄王生物工程中心研發製作的黃金比例,加上生物科技的製作,小分子好吸收,才能讓身體細胞充分吸收,做好自己該做的工作、維持身體的健康機制!

其實最近剛好也得知2018年最新的十大死因出爐,癌症依然高居第一位,而十大癌症死亡率又以肺癌居首,且台灣罹患肺癌的男女比是1:1,證實了與抽菸人口無關,而是整體環境因素為主要影響,如果我們不能控制呼吸到的空氣,那麼真的不能再忽視該給身體正確且足夠的營養,讓身體排出不該留在體內的PM2.5以及其他毒素了!

相關報導:最新十大死因出爐,癌症高居第一!肺癌、肝癌、大腸癌死亡率最高

相關連結:



非常謝謝朋友們的回饋,也希望好東西能分享給更多需要的朋友,大家都健健康康喔!


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2019年10月14日 星期一

急性骨盆腔發炎之自我療癒篇


連假期間急性骨盆腔發炎腹痛微燒,就靠它們讓我免去了一次急診住院困擾,修養兩天後回診確定已無大礙,多休息兩天即可,真是太感激💕


連假期間的週五晚間,前一秒還跟好姐妹在河濱散步,下一秒就開始感覺肚子不對勁,很快的疼痛指數越來越高,腹痛經驗豐富的我馬上警覺,這可不是普通的想上廁所而已,根本像極了去年七月急性骨盆腔發炎的狀況,當時痛到送急診然後就被留住院了😓

幸好越來越痛的時候原本就已經要走回大馬路準備回家,趕緊請好姐妹幫我欄小黃,只記得下車後爬回四樓家中的路途好漫長,還好室友在家,我交代他帶一瓶995下來接我,邊喝邊爬😂

回家直接衣服脫了躺床,完全沒力氣有任何其它的移動,量了體溫37.88有點微燒,於是又喝了一瓶樟芝,眼前的滿天星星才慢慢消失,這時後心裡盤算著到底要不要去急診?可是我動不了,而且去年的經驗讓我覺得去了急診大概整個晚上得耗在哪兒,也很怕又被留住院…於是把決定權交給體感及溫度計,如果繼續痛繼續燒,就去急診,如果疼痛有緩解也退燒,那就在家休養。

最後很慶幸疼痛指數有稍微下降,一小時後再量體溫也回到36.xx,決定加碼一瓶樟芝好好睡一覺,讓身體的免疫力先好好殺敵再說😈

隔天早上醒來時精神還不錯,本想繼續原訂行程,但是起床後才發現身體狀況不如預期,只要身體在動,肚子就會痛,一直觀察到中午還是如此,只好取消行程,留戶觀察🏘️

心想肚子裡應該還有很多細菌,去年住院的時候醫生要我住院五天施打抗生素,所以不能掉以輕心, 因為知道樟芝益是抗發炎的好東西,那就繼續喝,給身體免疫力足夠的後援,好好抗菌💪

接下來的時間,就是給身體足夠的休息,而且很自然的會不斷想睡覺,每睡醒一次,感覺就更好一些,到了週一症狀已經消除了80%,為了安心起見還是去看了醫生👩‍⚕️

醫生說聽我的描述確實很像骨盆腔發炎,但因為症狀已經解除一大半,超音波看起來沒有異常,觸診會痛的地方屬於腸子,可能還有些腸絞痛,於是開了消脹氣的藥給我,讓我回家多休息兩天即可✌️

安心之餘開始檢討自己,平時該有的保養真的不能少,不然免疫力一下降細菌就有機可趁,另外就是我上週連續吃了五天冰品一點也沒忌口,往常就是常吃冰就會出問題還是很想挑戰身體極限真的很不應該😅

真心覺得這次還好有995跟樟芝益不然跑不掉急診室呆一整晚甚至又被留住院,但是平時照顧好自己才是最重要的啊啊啊~

2019年9月2日 星期一

2019.08.28 新店獅仔頭山初體驗(步道已年久失修、遇坍方路段、古道步道拆除封閉)


在新店住了這麼久,終於有機會來到新店的最高點眺望大台北❤️,雖然很久沒登山,但想說來個小百岳應該不是問題吧?沒想到爬的哇哇叫,因為獅仔頭山根本不像其他部落客描寫的那般輕鬆啊!


爬到一半才驚覺沿途根本驚險萬分,因為步道已年久失修、遇坍方路段、古道的步道已經拆除、路段封閉,但是我們還是走了,還好是跟著常登山的朋友一起(而且連他們都直喊沒爬過這麼危險的山),也有多的登山杖跟手套借我,最後終於平安歸來!算算除了停下拍照、玩玩空拍,其實沒什麼休息就這樣走爬了整整六小時,包括中間走錯路的半個多小時。



上面這個是獅子頭登山口處的指示牌,上面標註從登山口到觀獅坪約60分鐘,其實單趟大約半小時步程,但這只是這趟行程的一咪咪,如果只走這段步道,去觀獅坪看看獅頭獅身,還算OK步道都正常好行走!

圖片取自 http://www.tonyhuang39.com/tony0766/tony0766.html

我們要爬的真正路線在這裡,從獅頭登山口走到獅仔頭山前鋒最高點,再繞防蕃古碑到三角點,接著往獅尾登山口去,再繞古道回獅頭,原本預計的來回時間是四小時。



事後發現只有這種路段才有可能停下來拍照啊!



即將抵達觀獅坪,至此的路段一切都還好!


從觀獅坪看傳說中的獅頭獅身,也蠻壯觀的,而且真的有像呢!建議大家近期內在後面步道沒有維修好的狀況下,除非想體驗攀登原始山林樂趣,否則真的不建議繼續往下走啊~到這裡見好就收吧!



我們繼續上路後,首先的第一個挑戰就是這個崖梯了!幾乎是垂直的,往上爬其實還好,也蠻穩固,但是真的不能回頭 ,總共有三段,爬完以後大家很有共識,一點也不想走原路回去😂



接著繼續往大樟樹走


沿途就有很遼闊的風景了,這時候感覺還算不錯!有點還可以接受的小挑戰,一點也不知道後面會發生什麼事 > <



接著來到獅仔頭山前峰,是真正的最高點(869m),這裡也有美麗的風景,於是開心的休息、拍照!


繼續前往石寮遺址



沿途中也是有像這樣清幽舒適還算好走的路段,那些需要雙手攀爬的、石頭高低濕滑的路段就沒手拍了,因為爬都來不及啦~


終於抵達了三角點,只是個沒有風景可看的...點...,而且這時候我們已經走了2個小時,卻只走了我們預計行程的1/4。


很多路段像這樣…看不太到路在哪,而且這也都還不算最難走的,至少還有人工階梯!


可能因為前陣子颱風的關係,有不少東倒西歪的樹幹。


拍這張照片的時候,我們已經在古道的尾聲,快要回到觀獅坪了,中途發生什麼事呢?
就在我們好不容易找到古道的入口後,首先發現公共廁所裏面長滿了蜘蛛網、沒有維護,感覺也沒水沒電,完全不會想要踏入,而且非常想趕快離開因此也根本忘了拍照。之後我們四個大眼睛看到了往"菁譽池遺址"的牌子就很興奮的朝著那個方向走去,就是迷路的開始,因為我們一直以為從古道回觀獅坪會"經過"菁譽池遺址,後來才發現並不是,然後就經歷了這趟山旅最"天然"的一段沒有道路的道路,幸好最後真的是無路可走,我們才打算往回,又回到有指示牌的地方時才發現原來古道另有其路(也是超級不明顯),而"菁譽池遺址"本身就是一條沒路走的路啊啊啊~~

這段插曲是這趟行程最危險的一段路,也許大家不要像我們眼睛這麼大的話,還是可以探探險的,小心一點也都還OK,不過身在沒有維護的山路中,真的很容易搞不清楚哪兒才是真的路,因為前人走過的路,都已經快要沒有痕跡了,幸好後來沿路都發現有登山隊的布條,我們跟著布條走,才越走越安心。


最後終於回到觀獅坪真的是鬆了一口氣,因為走到最後很擔心天要是黑了怎麼半?我們11:30才開始爬的啊!這麼繞一圈回到觀獅坪都已經17:00了。這隻美麗的小鳥是回到觀獅坪後,漫步在草坪上也不太怕人,事後才知道是雉雞,而且原來金雞獨立就是它呢!!!真是好家在有個平安且美麗的ending啊!而且這天天氣大好,雖然太陽應該是很炙熱,不過走在樹林間偶有微風吹來其實是挺涼爽的!如果未來步道修好了,真的是值得一訪的。想去的朋友行前最好先打電話到新店區公所確認一下步道狀況再前往會比較好。

ps.請注意獅仔頭山不是獅頭山喔!


2019年8月4日 星期日

吃了20多年的高血壓藥居然可以藥量減半!是怎麼做到的?


母親大人最近心情大好,因為吃了20多年的高血壓藥,居然可以減半啦!

最佳產品代言人

媽媽20多年來固定每三個月回診檢查+拿藥,但即便有吃藥,血壓卻緩慢的仍然持續升高,近幾年連血糖指數都頻頻被醫生叮嚀,再高的話也得開始吃藥了~ 而今年四月份的例行檢查因為血壓、血糖都偏高(血壓150/80、血糖128),醫生甚至建議該做一下心導管檢查,但是媽媽不想做這樣侵入性的檢查,因此決定好好來保養一下心血管。沒想到三個月後七月下旬的例行性檢查,血壓血糖都恢復正常(血壓117/55、血糖107),還被醫生主動提出高血壓藥可以減半啦!而且也不用做心導管檢查了!老太太表示滿意😄


🎤老太太是怎麼保養心血管的呢

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迪康、力盛沖泡飲👉保養心血管、滋養腎臟、排毒加分
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📌藥物是用來控制疾病,還是需要營養才能修復身體細胞!
📌吃對營養,身體就會做好自己該做的事!


認識和悅:還沒寫,改天再好好來介紹一下喔!😂


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2019年6月28日 星期五

超好用的YaYa舒緩膏~拯救蚊蟲叮咬、燙傷、皮膚過敏、頭痛肩頸痠痛的天然芳香萬用膏

拯救了土耳其友人的YaYa舒緩膏

前陣子母親大人說,她有一位來自土耳其的朋友在政大校園裡躺在草皮上乘涼,沒想到被小黑蚊攻擊了滿手滿腳的紅豆冰,到藥房買了兩種以上專治蚊蟲叮咬的止癢藥膏,卻無濟於事,還癢到半夜無法好好入眠實在很痛苦,後來母親大人想到我給過她一瓶YaYa舒緩膏還不錯,於是就拿給朋友擦擦看,沒想到這位外國友人當晚擦了居然可以一夜好眠,而且紅腫也慢慢的變小了,因為覺得YaYa很好用,她帶著那瓶YaYa想去藥房買一個還給好心的朋友也就是我媽,也想多買一個帶回土耳其,卻是跑了好幾間藥局都找不到,才知道這個好東西是坊間買不到的呀😆

隨身放在化妝包裡的YaYa超好用的~


說真的聽我媽轉述這段故事當下真的很開心,因為YaYa舒緩膏是台灣本土企業葡萄王研發製造生產,由其子公司葡眾直銷通路銷售,現在發揚光大到土耳其朋友都讚不絕口,是不是也算是國寶了呢?哈哈哈!

其實除了小黑蚊、一般蚊蟲叮咬止癢效果很好之外,YaYa舒緩膏對於頭痛、提神醒腦、中暑刮痧、筋骨痠痛、肚子痛也有很好的舒緩效果,另外對於皮膚過敏、刀傷、輕微燙傷、撞到瘀青、破皮、腫痛、富貴手、手腳龜裂香港腳、牛皮癬乾季癢、牙齦痛、針眼、抗痘痘等也都非常有效👍。

特別來提一下燙傷,記得以前被教育燙傷的時候要沖脫泡蓋送,而且不能亂塗東西在傷口上,因為會讓皮膚無法好好散熱,反而會更痛,因此我原本也挺懷疑燙傷真的可以塗YaYa嗎?但有一次自己被鍋子燙了一條紅紅的傷痕,沖完水後想說既然大家都說這麼好,不然我來當試驗者好了,於是抱著塗了可能會更痛的心情給它塗了下去,沒想到真的涼涼的很舒服而且過一會我就忘記燙傷這件事,隔兩天已經看不到燙傷的痕跡了!自此以後我敢大聲的說燙傷真的可以塗YaYa喔

還有關於皮膚有破皮的傷口,YaYa的修復力真的很好,但就要有心理準備會刺刺痛的。另外請注意兩歲以下的幼兒不建議塗抹太厚或範圍太大,因為YaYa塗抹後會涼涼的,嫩嬰的皮膚又比較細緻,如果塗太多可能會涼到有點不舒服,也要請家長留意孩子手碰到YaYa後又去揉眼睛等情況。(大人塗抹眼睛周圍也挺涼的請自行斟酌喔!



連最近傳來喜訊的第一名模「志玲姐姐」包包裡面也隨身攜帶我們的yaya軟膏呢!
(照片擷取自網路)



為什麼YaYa舒緩膏這麼好用咧?
來看一下它的成分及說明就知道了~

成分:凡士林、薄荷腦、石蠟、乙醇、薄荷油、尤加利油、蘭花香料、天竺葵精油、丁香油、樟芝菌絲體發酵液粉、茉莉綠茶香精、輔酵素Q10、茶樹精油 。

說明:本品以尤加利、天竺葵及蘭花等素材組合,複合式草本花香精油,氣味清爽怡人,輕輕塗抹,能紓解壓力、醒腦提神。並升級添加樟芝發酵萃取物,結合輔酵素Q10與凡士林,可形成肌膚的保護膜,發揮天然草本的最佳效用。(避免使用於2歲以下幼兒)




看到沒,最大的關鍵就是除了很多天然素材之外,YaYa舒緩膏還加了特殊的抗發炎好物👉樟芝發酵萃取物以及維持肌膚彈性的👉輔酵素Q10,這也是跟坊間一般的萬用膏最大區別,還有最特別的就是YaYa舒緩膏完全是天然素材,不含類固醇或任何藥物成分,但卻能發揮最大的止癢、止痛功效,真的是居家護理、外出防護的好幫手呢!


看完很想來一瓶嗎?歡迎洽詢喔!
https://www.facebook.com/lateying/


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2019年6月10日 星期一

聽 Anita Moorjani 瀕死經驗的體悟 What I Learned from My Near Death Experience

最近聽了Anita Moorjani "談瀕死的啟示" 的演講(What I Learned from My Near Death Experience),內心有說不出的澎湃!再度將很多以前的曾經關注的議題從內心深處挖掘出來,然後重新整合,覺得非常有意思,原來"愛自己"、"做自己"、"無條件的愛"、"心靈相通"、"靈魂出竅"、"塊狀宇宙" 等等這些在不同時間點吸收到的訊息,Anita Moorjani 在她的瀕死經驗中一一體會,並且分享給大家,覺得是一個非常值得一聽再聽的演講,一定要收錄筆記。


Anita Moorjani 艾妮塔‧穆札尼 談瀕死的啟示 / What I Learned from My Near Death Experience


Anita Moorjani在2006.2.2當天陷入昏迷,當時的她癌症末期,全身各處有多個腫瘤、器官衰竭、皮膚潰爛,必須插管,整個人瘦到只剩下38公斤,被醫生宣布只剩下幾個小時的生命,但後來她卻奇蹟似的甦醒,四天後醫生發現她的腫瘤已經縮小了70%,九天後所有的檢查都找不到任何癌細胞,五週後生活可以自理出院回家。這個演講就是她分享她的瀕死經驗,以及經歷了瀕死經驗之後的領悟,真的非常精采,她的口語表達令人非常舒服,溫柔而堅定,全長包括最後的開放問答時間共約1.5小時,是值得安排時間靜下心來好好聽很多次的演講,以下摘錄我很喜歡的一些片段分享給大家,也供自己時時回顧。

<昏迷時、去了另一個境界>

  • 在醫院昏迷時的意識其實更加清醒,我可以察覺到所有周圍發生的事,甚至周遭每個人的感受,好像我們是同一個靈性(I share their same assence)。
  • 我知道我哥哥正在從印度趕來香港,我甚至知道他搭哪一班飛機。
  • 生平第一次感受到一種不可思議的、無條件的愛,我被愛只因為我存在。
  • 那時我了解到,我一直是被愛著的,只是我從來不知道。
  • 時間和距離也不再受限,所有的事同時在發生,可以看到當我做不同選擇,什麼事會發生,時間不再是線性。
  • 在那裏我遇到我的父親,也感受到他無條件的愛,而且了解到父親對我一直都是無條件的愛。
  • 我們不只撇下了肉體,還有我們的性別、種族、文化、自我、價值,只剩下我們的靈性(本質),我們的意識,那就是我們純粹的、無條件的愛。
  • 領悟到很多人都是善意的,即便看起來不一定是那樣。
  • 我得到來自父親遠超過"原諒"的多更多→了解妳沒有做錯任何事,妳已經盡力。
  • 發現我可以選擇我要回到我的肉體,或繼續走向死亡。
  • 突然所有的事都明白了。
  • 我也了解到,我們是神奇、不可思議的強大生命體,我感覺我的能量、我的靈性非常龐大有力、不可思議,而且我也知道如果我回到肉體,我的癌症會痊癒。

<醒來後的領悟>

愛自己
  • 愛自己非常重要→無條件的愛自己。能夠愛自己,才能夠給予,因為妳無法給別人妳沒有的東西。
  • 如果我們沒有愛自己,卻一味的付出,將自己掏空,當自己有需求的時候,開始覺得別人沒有回報,這時你對他人付出的愛,就變成有條件的愛,這是人際關係變壞的開始。
  • 當你愛自己更多,別人也會更愛你;你如何尊重自己,別人也會如何尊重你。
  • 當我們愛自己時,我們不再顏力的評斷自己,我們會更善待自己,也才會善待別人、停止評斷別人。
  • 那些苛求批評別人的人,其實內心對自己更加苛求和批評。
  • 你的內在會反映到你的外在。
  • 幸福快樂的秘訣就是先無條件的愛自己,這是應該要交給每個孩子的,告訴你的孩子你會永遠無條件的愛他。


    做自己
    • 不要生活在恐懼中,不要害怕做自己,停止害怕別人怎麼想你。
    • 不要因為恐懼而選擇做一件事,而是要因為。例如:當我選擇健康的食物,並不是因為我看重生命,想要活得健康長壽,而是因為我害怕生病。(那麼選擇健康食物就是因為恐懼而非愛)
    • 恐懼讓你裹足不前,是愛讓你安全。
    • 愛自己的最大變化,就是你會允許你做自己(Be your self)。
    • 做自己比正面思考重要,當你開始做自己,你根本不用擔心正面思考的事,當你容許自己做自己,偶爾有心情不好或是負面的情緒,容許他們,他們就會過去。

    生命真的是一種恩賜(Life is a gift)
    • 我們總在失去時才了解它的價值。
    • 生命裡的一切都是恩賜,包括困難(我們是來體驗生命的)
    • 每個人來到這世間都是有緣由的,每個生命都有價值及重要性。
    • 你唯一的目的就是"做自己"


    演講的最後,大約有半個小時左右的時間是開放聽眾問問題,我就沒有做筆記了,但是印象最深刻的就是有人問到,我們的寵物也有靈性嗎?他們也在另一個世界等我們嗎?他們也能聽到我們說話嗎?答案是肯定的:寵物的靈性也在那兒等你,聽得到你說話,無條件愛者你。聽到這裡居然忍不住落淚,因為這是我最想知道的問題,果然如我所認為,魯比跟我是心靈相通的💓我總覺得我上輩子會不會是隻狗啊!(題外話了)

    Anita Moorjani 還舉了一個例子來形容她的體驗:想像我們的世界所有的規定和法律等等,都是盲人設計(創造)給盲人的,瀕死經驗就像是一個天生的盲人,聲存在所有人都是天生盲人的世界,有一天突然短暫的恢復視力,看到了光線、色彩、捷徑...等。很快的視力消失,但是他已經知道這個世界比他原本認識得更豐富,很多原本習慣的路線其實有更好的捷徑,在那裏你可以直接目測距離,而不用實際走一遭,很多事情變恍然大悟了。

    另外 Anita Moorjani 也想要傳達給正在對抗疾病的朋友:你仍然有權利過喜悅的生活,停止將生活重心放在疾病上,不是要你停止治療,而是不要忘了享受生活。每天早上可以想像你拿到一張"健康"證明,感覺這個美好,繼續享受生命。選擇讓你"感覺"比較好的治療方式,相信醫生是想要治病的,只是他們有時候受制於系統,如果面臨治療上的多種選項,可以問問你的醫生今天如果是他們的家人接受治療,他們會如何建議。

    對於有至親好友離世的朋友,Anita Moorjani 也想告訴我們,離世的親友最希望的就是我們能夠快樂,並且不要因此而內疚,他們很好,沒有人能在時間到了以前離開,沒有人能控制死亡。如果你想對亡者說話,那就說吧!他們聽得到。

    最後再分享一小段 Anita Moorjani 想要給教育體系的一段話:希望能夠教導孩子 "合作" 而非 "競爭" ,我們要做的就是做自己,然後彼此合作。我覺得這句話真的是太棒了!現在充滿競爭的社會真的太混亂,我們應該要學習的是如何看重自己和他人的優點,發揮合作的精神,因為在我們的本質上,原本就是一體的!

    以上的文字真的遠不如直接聽 Anita Moorjani 的演講,她其實也有寫書,大家有喜歡的話也可以買來看看!


    2013出版 https://www.books.com.tw/products/0010581446


    2017出版  https://www.books.com.tw/products/0010763760






    2019年5月13日 星期一

    益生菌是最好的藥--優質益生菌首選--葡眾康爾喜/康貝兒

    自從開始吃益生菌之後,也開始慢慢吸收更多關於益生菌的資訊,也會關注網路上的相關文章,最近還看了【益生菌是最好的藥】這本書,發現益生菌不僅僅對於腸道健康有幫助,對於身體各方面都有很多助益,例如提升免疫力、改善過敏體質、減緩憂鬱情緒、保養皮膚、抗發炎甚至抗癌等等好處,所以吃對好菌真的是一個對身體很好的選擇!慢慢開始分享給身邊的親朋好友之後,也陸陸續續都會收到一些好評回饋,真的覺得蠻感動的,想說該是時候再來整理一下了!



    【好評回饋一】
    先從最近一次的朋友回饋說起好了,這位朋友在補習班工作,因此除了補習班的同事及老師之外,身處的環境中還包含了從國小到高中的學子們,前陣子病毒猖獗,環顧四周中獎人數越來越多,心裡擔心不知道何時輪到她,想著想著結果有一天身體狀況真的開始有些快要感冒的症狀,這時候她突然想到手邊的康爾喜不知道能不能預防?於是上網爬文發現快感冒的時候可以多吃幾條提升免疫力,比照辦理之後居然安全過關,後來見面的時候開心跟我分享,也讓我開心了許久呢!

    【好評回饋二】
    再來是住在英國的堂妹,一開始的時候,她也有考慮買康爾喜來吃,但是從台灣買了還要寄到英國,又要花一筆運費,考量到費用問題,因此她先在英國搜尋當地頗受好評的益生菌,參考菌種菌數評估也都還不錯,於是就近買了英國的給自己跟孩子吃,但是吃了好一陣子都沒有特別的感覺,由於兩個女兒常常感冒生病又傳染給大人,然後又繼續大人小孩互相傳染,實在是很痛苦,加上小女兒便秘的問題也一直沒有得到改善,最後狠下心把錢花下去,從台灣買了葡眾的康爾喜,再花運費寄到英國,想說這益生菌甜甜的,給小朋友當健康零嘴吃,也順便給我捧個場,沒想到,小女兒吃了之後大概第三天,每天的嗯嗯變成正常的條狀,顏色也是正常,不再是羊咩咩的球便色~立馬證實了台灣的益生菌真的是超優啊!(勝!)

    【好評回饋三】
    除了讓排便順暢之外,我也發現很多人對益生菌有個誤會,那就是以為腹瀉的時候就不能吃,很怕越吃越拉~但其實不然,因為益生菌最主要的功能就是維持腸道健康、讓它運作正常,因此腹瀉當然可以吃囉!之前也有位朋友的先生,因此而改善長期腹瀉般的排便狀況,當時還開心的在粉專分享如下~





    還有兩個之前寫過的分享,就不再重複,有興趣的朋友可以自行點閱:
    孩子便秘苦,媽咪的心更苦:一個康爾喜益生菌解救了女兒屁屁的故事https://lateying.blogspot.com/2018/11/blog-post.html

    吃益生菌還能省衛生紙?意外發現的省衛生紙妙招!


    這麼多好評回饋,都是因為吃了康爾喜,那就來看看康爾喜包含的13隻優質益生菌的介紹吧!(每小條共13隻好菌、700億隻菌數)


    其實除了上述的好評之外,最近還看到一篇文章在說益生菌除了保養腸道,還可以同時兼顧預防肌膚老化,文章中提到 "吃有效的益生菌非常重要,因為好的菌種,可以幫你顧好腸道,避免衰老,讓你由內而外看起來更年輕" 看到這點真是覺得太感人了,原來每天都在吃"吃的保養品"啊!詳細內容請見"招名威教授 毒理威廉"粉絲專頁貼文:
    延伸閱讀:益生菌真的可以改善異位性皮膚炎嗎?
    https://lateying.blogspot.com/2018/04/blog-post_22.html


    另外還有這段關於"腸腦連結"的影片,也順便收錄在這裡,主要指出腸腦之間的關聯,腸道等於是第二個大腦,腸道與腦看似沒有關聯,但其實是密不可分的啊!只能說人體真是奧秘~~



    延伸閱讀:益生菌可以改善憂鬱症?
    https://lateying.blogspot.com/2018/04/blog-post.html



    最後來好好推薦一下【益生菌是最好的藥】本書,雖然裡面有不少專業醫療的術語坦白說有些地方真的是有看沒有懂,但是內容實在而且都是有科學根據,整體而言是蠻值得一看,在這裡替大家節錄一下本書的目錄:

    緒論    人類健康的新遠景    001

    第1章    益生菌可以解決癌症問題    019
    科學研究認為,益生菌有效預防癌細胞突變。益生菌可以製造防禦物質、吸收有毒物質,並減弱其毒性。有害細菌會吸附無害細菌,然後將它轉化為致癌物。而益生菌可以讓身體遠離有害細菌,避免基因突變而致癌。

    第2章    益生菌已成為對抗冠心病的神奇武器    047
    補充益生菌可以調節腸道內的微生態平衡,並引發人體內的膽固醇調配機制的變化,有效降低體內膽固醇含量。益生菌還可以有效降血壓,可以說,益生菌療法已成為對抗冠心病的神奇武器。

    第3章    益生菌為自閉症患者帶來新的希望    067
    益生菌為自閉症患者帶來新的希望:第一,攝取益生菌能夠修復腸漏,生成物理障礙,防止病原體侵入體內,促進身體的自我治療能力。第二,更為重要的是益生菌的排毒功效。它可以通過使用摩爾因子,將體內的有機汞轉化為揮發性的自然汞和無毒的無機汞,進而治療自閉症症狀。

    第4章    益生菌可以減緩失智症的症狀    087
    在一定程度上,益生菌能夠扭轉失智症的退化過程。攝入大量的益生菌,可將其中所含的酶吸收進循環系統,令許多有害成分(如肽)在囤積和生成血小板之前就被消化掉,而長期的血小板囤積正是失智症的主要病因。
    益生菌不僅能減緩失智症的症狀,還能減緩人體衰老的進程,世界上少有的幾個長壽村的例子就證明了這一點。

    第5章    益生菌可以治療乳糖不耐症    103
    乳糖不耐症是因為體內缺少消化乳糖的酵素,而益生菌中恰好含有大量的酶—乳糖酶、脂肪酶、蛋白酶等等。益生菌進入體內進行分解,釋放出其中的酶,同人體組織一起反應。這不僅可以治療乳糖不耐症,還能提升人體其他方面的機能。

    第6章    益生菌可以防治糖尿病並控制體重    123
    葡萄糖是益生菌的最愛。如果周圍有大量葡萄糖的話,益生菌甚至不碰其他醣類。因此,如果體內有大量益生菌存在,那麼在體內輸送的葡萄糖就會減少,血糖指數自然會下降。血糖下降以後,肝臟用來轉化為脂肪的肝醣也減少了,體重也會得以控制。

    第7章    益生菌可以根治酵母菌感染    137
    科學研究已經確認,人體內微生態失調是酵母菌感染的病原因素之一。解決這種失調的唯一辦法,就是調節泌尿生殖系統中益生菌的數量。
    益生菌可以生成一種複合物,直接控制有害微生物;益生菌可以降低泌尿生殖系統的酸鹼值,抑制病原菌的生長;益生菌還可以生成氧化氫,後者會產生清潔作用。總之,益生菌療法可以有效治癒酵母菌感染。

    第8章    益生菌可以改善大腸躁鬱症    153
    疾病源自菌群的失衡。只要有一種病原細菌在腸中的數量增加,就會引發大腸躁鬱症。益生菌療法不僅可以趕走和殺死腸內的有害細菌,還可以改變腸胃道的酸鹼值,促使身體產生某種抗體(IgA),矯正身體對有害細菌產生的過度免疫反應,並消除發炎,還你一個健康的腸胃道。

    第9章    益生菌可以減輕唐氏症症候群    165
    唐氏症往往伴隨著某些腸胃道功能失調,包括胰腺不足、結腸擴張、脹氣等。腸道內的益生菌增多,不僅可以供給酵素來幫助食物消化,還可以生成一些保證身體健康的化合物(如丁酸鹽),修復腸胃道,減輕唐氏症的一些症狀。

    第10章    選擇最好的益生菌    183
    「天然的最好」,這句話不但適用在很多地方,也可以印證在益生菌的使用上面。既然已經學到很多關於益生菌有益健康的療效,我們現在也有很強的盟友,抵禦疾病與感染。當務之急是改變大眾對於細菌的觀感,並再次確認益生菌是好菌,對健康有益處。


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    巧克力囊腫+鼠蹊部子宮內膜異位瘤/傳統刀-開腹手術/台北馬偕

    簡單說明一下為什麼要開刀?因為我有20多年的巧克力囊腫史,分別在左右卵巢,以及鼠蹊部的子宮內膜異位瘤,總共3顆。在七月底的時候被診斷卵巢的巧克力囊腫變化為 惡性腫瘤 ,雖然 最後檢查結果證實是良性的 ,但終於還是決定開刀切除。這整個過程還蠻肉肉長的,我就放到文章最後,有興趣的朋友...