要身體健康，就要吃的營養，但是吃進身體的營養品，究竟是如何讓身體吸收、維持身體機能、保持健康的呢？

要身體健康，就要吃的營養，應該是很多人都知道的原則，但是吃進身體的營養品，究竟是如何讓身體吸收、維持身體機能、保持健康的呢？要回答這個問題，要先瞭解一下營養素在體內的四個階段：

1. 吸收：除了直接用靜脈注射直接將營養素打入血液外，其餘不論是口服、擦在身上、或吸入的方式，都會經過一種"入血"的過程，也就是營養進入到血管，開始進行血液循環的過程。
2. 分佈：營養素通過血液循環，向組織液集細胞內液轉化，以提供五臟六腑、各處肌肉組織的細胞食物／養分，這是一種"出血"（離開血管）的過程。
3. 代謝（生物轉化）：營養素在體內發生的一連串化學結構上的變化，稱之為代謝，例如被肝臟代謝後形成身體細胞得以吸收的養分，又分為"分解代謝"或"合成代謝"。
4. 排泄：指營養素的原形或其代謝物從排洩器官及分泌器官排出的過程，例如透過腎、肺、膽汁、乳腺、汗腺、唾液腺、呼吸及皮膚等排泄出去。

維持營養素在體內的濃度

由於我們吃進身體的營養素，會經過上述四個階段，因此營養素在體內的濃度會隨著時間而有不同的濃度變化，因此如何維持身體營養素有效的濃度，就決定了營養素對身體是否有效的最好依據了！

補充營養素的濃度與時間的關係

由於現代人的生活習慣及環境影響，導致於我們單純透過食物所攝取的營養其實是長期、慢性的缺乏，大家漸漸懂得開始透過保健食品來補充營養，然而保健食品到底該怎麼吃呢？為什麼常常吃了也沒什麼感覺，真的有用嗎？相信這是大家最常有的疑問，由下圖我們可以看到營養素的濃度與服用時間的關係：營養素在身體內會經過一段潛伏期，然後開始發揮對身體保養最小的有效濃度（A點），如果營養素的量與時間都累積足夠到達B點的保養最大有效濃度，表示營養素已經發揮它最大的功效，過了B點之後若沒有持續補充，營養素慢慢排泄掉後，濃度降到了C點後，開始僅剩下殘留期，營養素也會慢慢地失去作用了。

圖片取自"飢餓細胞-疾病的引爆點"

• A點：0-A這段期間為潛伏期，由於濃度不足，對人體還沒有多大幫助，也表示細胞仍處於飢餓狀態，還沒有能力修復受損的部分，就向一個人餓了三天，你只給他吃一片吐司一樣無法補充足夠體力。
• B點：A-B這階段表示營養素已經開始發揮功效，是所謂的黃金期。當營養素達到B點時，是健康的人最大有效保養濃度，每日應固定服用，使血液中的營養素達到穩定的狀態，不會掉入至殘留期的區域內。當我們初期服用營養素時，如果沒有任何不適，可以一次加量到B點，也就是保健食品的包裝上所指示的每日建議用量，如此可以縮短潛伏期，穩固血液中營養素的濃度。
• C點：B-C這階段表示沒有持續服用營養素，其效果將隨著時間逐漸下降，掉到C點以下時，因為濃度已經不夠，所剩的營養素將難以發揮應有功效。
• D點：如果是亞健康的人群應該提高營養素的劑量至D點，並維持在較高的有效濃度D-D1。
• E點：如果是病人，則應提高營養素的劑量至E點，才能見到其不可思議的效果！

在了解身體是如何透過血液將養分運送到各個部位提供細胞吸收的原理之後，就不難理解為什麼有些人吃了營養品會覺得沒什麼感覺了，因為有可能吃的還不夠久，或是想到才吃，以至於血液裡的營養素含量一直停留在潛伏期，遲遲無法真正發會作用。

當然我們必須要了解，營養素並不是直接用來治病的，而是提供免疫細胞的食物，讓免疫細胞吃飽喝足了，他們自然會去工作，尋找並攻擊異物、修護自己受損的部分，如此一來，人的疾病自然就能夠逐漸康復，了解這一點之後，我們就會知道醫療與營養是沒有衝突的，這兩者之間必須合作，才能幫助人體達到最佳的健康狀態。因為西藥本身是沒有修護身體的能力，身體甚至可能會因為藥物的副作用而中毒，產生另一種疾病，而營養素是用來修護細胞及供應身體能量的，但細胞修護的過程需要六個月甚至一年，因此營養素當然無法像藥品一樣立刻緩解症狀。

營養素應該是長期性、每日的補充，才能提供細胞足夠的營養、對付肥胖、延緩老化、加強免疫力、緩解或解決慢性退化性疾病最好的方式。我們的身體隨時隨地都要應付外在環境汙染及壓力等種種毒素無情的攻擊，因此補充營養素的目的在於增強細胞機能，使身體能在任何對其不利的環境下，可以快速的修護受損的部分。

很多人看起來似乎很健康，也沒生什麼病，其實體內的各大組織細胞早已傷痕累累，現代人普遍的隱性飢餓問題，也就是營養素極度缺乏，因此淺藏的問題真的不容小覷！

最後要提醒大家，營養品也是必須慎選的，只有真正優質天然的營養品，才能帶給身體最健康的養分並且不會造成負擔喔！

（本文摘自"飢餓細胞-疾病的引爆點"第十章）


延伸閱讀：
你還在吃化學合成的維他命嗎？快來看看什麼是最新一代生物科技製成的天然保健食品吧！
https://lateying.blogspot.com/2018/12/blog-post.html

你還在吃化學合成的維他命嗎？快來看看什麼是最新一代生物科技製成的天然保健食品吧！

以前我是不喜歡吃保健食品的，因為對保健食品的認知就是化學合成的「維他命」，總覺得如果要補充營養，就應該吃天然的食物才是最健康，但是隨著大環境的變化，土壤中的養分已經大不如前，要從食物中取得每天該攝取的營養素可能要吃下比以前更多的各式蔬菜，但每天根本吃不了這麼多，甚至還要擔心農藥、重金屬等汙染，加上常常外食，吃到的都是澱粉糖份油質居多，一些該吃的維生素、礦物質、膳食纖維根本少之又少，隨著年紀慢慢增長，身體也開始出現了一些亞健康的反應，其實都是長期營養攝取不均衡不充足的原因，導致身體機能沒辦法好好的正常運作。


直到我認識了葡萄王生技的子公司葡眾的保健食品，是由葡萄王的生物工程中心研發製作最新一代的保健食品，才讓我覺得這種新一代的保健食品是符合我需要與期待的，因為吃下肚的就等於是真正的食物，而不是化學合成的單一營養素。今天就帶大家認識一下隨著時代在進步的保健食品吧！



首先要選擇好的保健食品，一定要注意下列重點：

• 是否安全無毒性

• 營養豐富程度是否足夠

• 是否方便身體轉化與吸收

• 是否具有提升身體抵抗力的能力

保健食品分六代

接下來要來了解一下，從以前到現在製作保健食品的技術，您的保健食品是否更新了呢？

由上圖可知，保健食品從化學合成（第一代）>> 單一維生素（第二代）>> 單一營養素（第三代）>> 單一完整食物（第四代）>> 複方完整食物（第五代） >> 小分子複方完整食物（第六代），可以來檢視一下自己吃的保健食品是哪一種？

葡眾的保健食品就是第五代與第六代的保健食品，已經是真正的「天然的食物」製成，不但如此，還具備有高規格的安全性，因為所有產品在生產的過程中，都經過精密儀器「質譜儀」將所有來源成份檢查，不能含有任何ppm 的農藥、西藥、重金屬、塑化劑、微生物殘留，可說是比自己買菜回家煮還安全。此外，所有的產品都是複方完整的食物，透過特殊的好菌去做發酵，或是天然萃取方式去抓出完整的食物營養素，再經過濃縮製成。因此可以吸收到很多我們平時少接觸的豐富營養食材、或是在料理過程中會被剝皮切除但其實也很營養的部分，畢竟我們無法一天吃進50~70斤的蔬菜，或30~50顆的各種水果。另最重要的是不需要擔心會有單一維生素的毒性蓄積問題、或是單方的寒性與燥性問題，還有腸胃好不好的吸收問題，因為所有的配方都是經過各類反覆測試驗證，皆為正確、足夠、純淨沒有汙染的小分子營養。

在了解葡眾的保健食品是這麼精心設計與高科技技術製成之後，真的是讓我吃的很放心，因為很多身體小毛病吃藥也好不了，而且吃藥也只是對症療法，其實應該是要給身體細胞足夠且正確的營養，身體自然就會運作正常，小毛病得以改善，不至於衍生成疾病。當然還有很重要的一點就是，並非吃了保健食品就可以忽略平時的飲食，飯還是要正常吃、盡量吃健康，因為保健食品只是輔助我們因為「作息不正常」、「生活壓力大」、「沒時間運動」、「不均衡的外食」、與「消化吸收功能差」造成的身體營養素缺乏與失調所要補充的，也千萬不要本末倒置喔！

💓最後當然還是要苦口婆心的提醒大家，真的🚫不要🚫在拍賣網站上購買葡眾產品，因為無法保證來源，請直接與您身邊正當從事葡眾的直銷商訂購，還能有完善的售後服務，甚至可以直接帶您到公司領取最新鮮商品喔！💓