2020年12月25日 星期五

【視網膜型偏頭痛】左眼視線突然一半變黑,居然是偏頭痛!!!

視線突然黑掉

應該很少人有眼睛視線突然黑掉的經驗吧!

事情是這樣的,11月底(11/26)的時候,我的左眼眼睛視線突然一半黑掉,想像你眼睛看出去的視野上下分一半,然後下面一半突然變黑看不到東西,真的還蠻嚇人的,而且很神奇的是這個黑影幾乎是很整齊的切掉視線下半部的一半,當時雖然不知道發生什麼事,但是因為我的眼睛本來就有會偶爾看到鋸齒閃光的現象(這個後面再細說),而且人在家中是安全的地方,所以還不至於太驚恐,於是我趕緊拿了一瓶995躺到沙發上邊喝邊休息,想說觀察一下看看,還好大約五分鐘左右,遮住視線的黑影就消失了。

視覺恢復正常後,不知道如果是你,會做什麼呢?沒錯,當然是趕快問一下谷歌,這是怎麼一回事!!??查詢了老半天,看到的都是跟心血管方面有關的,可能是靜脈或動脈阻塞,俗稱眼中風等等。於是我趕緊掛了隔天的門診,眼科及心臟內科,因為我的右眼本來就有"黃斑部皺褶"的問題(外傷導致),而且還因為有視網膜裂孔做過雷射(對,我毛病很多),但這次視線遮蔽是發生在左眼,所以我真的很擔心萬一以後兩隻眼睛都看不到了該怎麼辦,還好醫生點了散瞳看眼底狀況、照了眼睛的超音波,都說眼睛的狀況很好沒有問題,黃斑部皺褶沒有惡化,視網膜裂孔雷射修復的也很好沒有問題。那我的左眼為什麼會一半視線變黑呢?眼科醫生說,不是眼睛的問題,而且他評估也不是心血管的問題,因為如果是頸動脈阻塞,我應該整隻眼睛都會看不見,而不是只有一半視野變黑,所以醫生說我去做心血管檢查應該也找不到什麼問題。那怎麼辦呢?再觀察!嗯,眼科醫生的結論是這樣。

好吧!至少眼睛沒有問題,那心臟內科都掛好了,就還是順便看看吧!結果,果然不出眼科醫師所料,心臟科醫生看我的心電圖正常,也沒有三高,就說這也不是心血管的問題,一樣,如果是動脈賭塞,應該整隻眼睛都看不到,就再觀察吧!嗯,心臟內科醫生的結論也是這樣。


眼睛看到鋸齒狀閃光

好滴,至少我的眼睛跟心血管都沒有問題,那就再觀察吧!於是安心地回家去,猜想可能就是跟之前眼睛看到閃光的現象一樣吧,現在來講一下這個閃光的問題,我大約每隔一段時間(幾天、幾週、幾月不等)就會發生一次,眼睛看到鋸齒狀閃光的現象,而且是兩隻眼睛都有,剛出現的時候是一個點,慢慢的它會擴大,邊閃爍、邊擴大成為一個半月型,然後慢慢一直不斷擴大,直到消失在視野的邊邊,閃光發生的時候,沒辦法看手機電腦書報雜誌等,會覺得不舒服有點暈,但人可以正常走動沒有任何影響,甚至如果我剛好在開會、跟同事講話、做事,都不會有任何影響,旁邊的人也不會發現,只是我的視野是不清楚的,因為有個閃光一直在閃爍,所以不能試圖看清楚東西,如果剛好在開車的話也會有點危險。

這個鋸齒狀的閃光剛開始發生的時候,我是挺驚恐的,而且它持續的時間比較久,大約15-20分鐘才會慢慢消失,第一次發生真的是嚇死了,也是趕快去看眼科,結果發現我有視網膜裂孔,就雷射補起來了。但後來還是偶爾會發生,每次去眼科檢查都說沒問題,就把我請回家,直到我透過朋友介紹去看了內湖三總的眼科文良彥醫師,才恍然大悟,他問了我一個關鍵性的問題:你的閃光發生是單眼看到還是雙眼都看到?喔?是雙眼都看到耶!他說:那就不是眼睛的問題啦!那其實是妳的腦在放電,妳去別科檢查如果檢查的時候沒有正在放電,也檢查不出來,所以也不用再到處看醫生了,這個沒什麼關係,以後有發生,只要確定是雙眼都有出現,那就不是眼睛的問題,是腦的問題,只要等它放完電就好了!哇~搞半天不是眼睛的問題,終於至少搞清楚了啊!後來閃光再發生的時候我也不害怕了,然後它就這樣跟著我幾多年啊!

好了,因為一直有鋸齒狀閃光的這個經驗,所以當眼科及心臟科醫生都檢查沒問題之後,我也比較安心了,想說大概就是跟閃光差不多的原因吧!就遵照兩位醫生的指示,再觀察囉!只是沒想到,才隔不到兩週,居然在12/6又發生了一次!!一樣是左眼的下半部視野被遮蔽,這次沒有上次那麼黑,是有一點灰灰的,而且這次更快,大約2-3分鐘就恢復正常了,但是短時間內發作兩次,又不知道原因為何,還是會覺得有些惱人,於是很自然地又在谷歌上找來找去,至少要讓我知道該看哪一科吧!?


突然失明!原來是視網膜型偏頭痛

皇天不負苦心人,終於我可能下對了關鍵字,居然被我找到了下面這篇文章:

突然失明!原來是視網膜型偏頭痛 女性「這年紀」要小心,不治療恐失明
https://health.tvbs.com.tw/medical/316326

哇哇哇!如獲至寶!因為跟我的症狀一模一樣啊!而且,我其實還沒提到一點,除了閃光跟著我很多年之外,偏頭痛這個毛病也跟著我大約二十年啦!我一直都是個隨身會攜帶普拿疼的人,因為我頭痛痛起來真的是要命,每次發作大約中午過後,就會隱約有感覺,如果這時候沒有趕快吃止痛藥,慢慢地就會越晚越痛、越晚越痛,而且會感覺到頭痛跟著脈搏的頻率在陣痛,每次忍到下班回家後就什麼事都不能做,因為會痛到流眼淚,只希望趕快睡一覺看看隔天早上會不會好(有時候會,有時候不會就超想哭),所以我真的身上一定會帶止痛藥。神奇的是我接觸葡眾以後,單純每天吃益生菌+餐包保養,幾個月後突然有一天發現,咦?我好久沒頭痛了!所以這兩年來,我幾乎頭痛沒有發作過,身上開始改帶益生菌跟餐包,不用再帶普拿疼了,我真心以為頭痛的毛病已經不屬於我了啊啊啊!沒想到閃光也是偏頭痛的發作反應?這兩年來雖然我沒有再頭痛,但是閃光的現象還是每隔幾個月會發生一次,但因為一直以來,閃光跟頭痛從來沒有同時發生過,文良彥醫師也說那是腦放電沒說是頭痛,所以我壓根沒把閃光跟頭痛聯想再一起過。

總之,根據我找到的這篇文章寫到:

  • 10%的偏頭痛患者會兩眼都會出視覺預兆,例如鋸齒形的閃爍光芒,明亮的點或閃光,或隧道狀視覺障礙;
  • 視網膜型偏頭痛患者只會發生在單眼,視網膜型偏頭痛發生率約為兩千分之一,女性多於男性,主要是由於顱底通往眼球的動脈血管陣發性異常收縮造成的,若沒有接受阿斯匹林、乙型阻斷劑 、抗癲癇藥物等治療,根據研究約有一半機會(43%)最後會造成永久性視力缺損
  • 這2 種疾病都可透過藥物獲得很好的效果。

這個意思是,我不但有"偏頭痛",還有"視網膜型偏頭痛",是的兩千分之一的機率就被我遇到了,感謝老天我終於知道是什麼原因了啊~~~~~


腦神經內科

是的當然,趕緊掛號去看文章中提到的腦神經內科囉!下面紀錄一下目前兩次看診狀況:

  1. 12/18第一次看診,醫師了解我的症狀之後,沒有特別作任何檢查,馬上就說我是遺傳性的偏頭痛,還說腦部的結構很複雜,沒有三高不代表不會腦中風,因此建議要吃藥預防,然後開了三種藥給我,還給了我兩張單子,一張單子上面寫了哪些食物要忌口,另一張是紀錄頭痛發作的紀錄單,先吃一個禮拜的藥,下周回診。
  2. 12/25聖誕節當天回診,醫生問這禮拜有沒有甚何閃光、視野變黑或是頭痛發生?都沒有。就開了一個月的藥,主要就是預防血管異常收縮,說如果常常收縮不管的話是很不好的,按時吃藥,如果有發生頭痛要紀錄在單子裡,下個月再回診即可。


預防頭痛發作應忌口食物

用藥1

用藥2

用藥3

頭痛日誌


所以,要開始每天按時吃藥的生活了,坦白說我真的是很不喜歡吃藥,看醫生開的藥,其實我們也都有保養的產品可以搭配,但是腦血管有沒有異常收縮又不是像高血壓一樣可以量測得出來,內心就覺得很矛盾,畢竟萬一真的發生狀況的話影響是很大的,不過還好今天醫生有說,如果吃藥半年都沒有發作,以後可以減藥,所以我應該會先配合醫生好好吃藥,搭配產品保養,明年有空也許再換個醫生詢問看看對於用藥的看法,希望以後可以減藥、甚至不用吃藥,單純用產品保養就好了!

葡眾產品搭配保養

我想到可以搭配的產品:
  1. 和悅:心血管的守護神(花粉、山楂、靈芝、紅棗、黃精)保養心血管彈性、末梢循環
  2. 葡眾貝納Q10:淨化血液的好幫手(紅麴粉、納豆發酵粉、薑黃、紅景天、樟芝菌絲體、輔酵素Q10)(註:這個現在我不能吃,因為醫生開的藥裡面有抗凝血劑,貝納Q10會有加乘效果,所以要等停藥後才能吃這個,所以喝迪康就好
  3. 迪康:心血管清道夫(山楂、陳皮、炒麥牙、枸杞、丹參、熟地、人參、麥門冬、臟紅花、檸檬)
  4. 力盛:泌尿系統的清道夫(草決明、黃耆、枸杞、桑葚、羅漢果、靈芝、香菇、蘆筍)(註:有吃貝納Q10或喝迪康,一定要搭配力盛一起喝,才能幫忙清除掉的心血管雜質順利排出體內)
  5. 康貝寧:安定神經好入眠(蜜環菌、L-色胺酸、茯苓粉、紅棗、當歸、麩胺酸發酵物粉、五味子、桔梗、生地、熟地、人參)因為可以安定腦神經,所以感覺也很需要。
  6. 康悅兒:陽光益生菌(GKJOY、GKF3活益菌、甜橙)會覺得要搭配康悅兒是因為醫生有開Inderal,這個藥在身心科也有抗焦慮的作用,所以覺得應該也需要可以讓人心情愉快放鬆的益生菌吧!
  7. 除了上述之外,還有平常就有在吃固本的康爾喜益生菌+餐包
醫生開了三種藥,我給我自己開了五種保養品,哈哈哈!

肉肉長寫了這麼多,除了想紀錄一下之外,最主要是因為我自己症狀發生的時候,第一次上網是沒有找到對的相關文章的,第二次再找的時候,找到了"視網膜型偏頭痛"的關鍵字,但是用這個關鍵字搜尋卻只能找到一篇文章,沒有更多其他的相關資訊了,因此我才想說一定要寫下來,有同樣狀況的朋友就可以多一種參考資訊,找到對的科別看診,希望對有需要的人有一點幫助囉!


2020年10月16日 星期五

開心收到暈眩嬸嬸的回饋見證--比奈米分子還小的營養補充品:995超級營養液/永生福朗

嬸嬸上個月突然嚴重的頭暈,說就算躺在床上周圍的東西都在轉,去看醫生結果只說可能是機能退化,也沒找到什麼特別的原因,開了一些抗暈眩、抗焦慮、跟促進血液循環的藥給她。嬸嬸回家吃了藥之後有比較不暈,但是還是會發生。


嬸嬸很幸運有個好女兒,在外地的她聽到媽媽身體不舒服就找我想辦法,討論之後決定給嬸嬸永生福朗試試看,因為嬸嬸以前吃過餐包,雖然覺得吃餐包好像睡得比較好,但是因為不習慣餐包的燕麥渣口感,所以沒有繼續吃,而995價格偏高又不習慣它的味道,嬸嬸也pass,這次靈機一動想到那給嬸嬸試試永生福朗吧!

永生福朗其實就是995的凍乾瓶,它的營養成分跟995是一樣的,而且膠囊一瓶很輕,方便攜帶出國,也可以給小朋友(號稱聰明豆)、或不需要一次喝一瓶995的人適用。決定給嬸嬸永生福朗後,我就趕緊把女兒的愛心永生福朗送去給嬸嬸,叮囑每天4顆,大約3-4天等於喝了一瓶995,請嬸嬸慢慢保養看看。

沒幾天後,嬸嬸馬上回饋說不知道是吃醫生的藥還是吃永生福朗的關係,她這幾天難得睡得很好,又過了兩週嬸嬸回饋說平時身體會覺得懶懶累累的沒什麼精神,現在都不會有這樣疲憊的感覺了!認為永生福朗真的有給到身體營養,要再拿三瓶因為覺得叔叔也需要吃!

我們聽了很開心,嬸嬸的睡眠品質變好了、身體的疲憊感也消失了,並且配合醫生的藥物治療,頭暈的情況也慢慢的好轉,我想除了永生福朗之外,最棒的就是來自遠方女兒的關心💓啦!


順便來跟大家介紹一下995,它是葡萄王前董事長曾水照先生,因為看到自己的女兒因脊椎腫瘤,受化療副作用之苦,才與研發團隊思索,研發出可以讓身體快速吸收、補充營養,減緩化療副作用的營養補充品。其實主要的成分就是大豆小麥胚芽,經過生物科技的技術進行發酵熟成,等於完成了食物吃進身體後的消化過程,而且995的分子比奈米還小,奈米分子是10的-9次方,而995的分子是10的-15次方,因此細胞可以直接吸收,而且不需要身體機能再行消化的過程,比坊間的諸多營養品真的是好太多,也因此取名叫995超級營養液

995的成分包含了有:大豆、小麥胚芽、發酵熟成、游離態胺基酸、數百種短鏈胜肽、靈芝菌絲體發酵濃縮液、香菇菌絲體發酵濃縮液、乳酸菌濃縮液、膳食纖維、多醣體、維生素、礦物質 、卵磷脂、核酸、去醣基異黃酮、寡糖。

都是我們身體需要最基本的養分,而且非常的天然完整,葡萄王研發的基本理念就是給身體細胞足夠且均衡的營養,身體細胞就會做好自己該做的事,完成身體應該要有的清除、調理、修補的功能。

因此995非常適合:成長發育的孩子、孕婦安胎順產、老人家、身體虛弱者,以及癌症化療中的病患、手術術前術後的保養等。

永生福朗基本上就是995的凍乾瓶,又號稱小孩的聰明豆,因為對於孩子的腦部發育神經因子的活躍也非常好,很多父母給孩子每天吃幾顆聰明豆,發現孩子的穩定性、專注力提升,因此考試成績也會明顯進步,對於過動的孩子維持穩定性也有一定的幫忙,真的解救很多無助的家長啊!非常歡迎分享給有需要的朋友喔!


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2020年9月4日 星期五

山羊先生的肝內膽管癌第一期 part2

時間真的過得很快
山羊先生的12次化療已經於七月底結束
但每兩週一次的兩天一夜醫院之旅
對山羊先生夫妻來說其實是很折騰的
畢竟住院本身就不是什麼舒服的事情
而且還要看每次的病房狀況
幾乎都是2-4人房
可以說一點也不舒適

原定2/7第一次化療
但到了醫院抽血發現白血球只有2800太低
被醫生退貨,說改兩週後再試試
醫生也建議可以補充"高境界乳漿蛋白"
看看能否提升白血球數量



於是山羊先生開始每天高境界2包、995、樟芝益各一
並且增加肉類攝取,希望兩週後的白血球可以過關
(其實當時是建議山羊先生995要加量,並且+餐包,但山羊先生覺得醫生建議的不能不吃,如果又加量995跟餐包的話每天也吃太多東西了,因此只有每天995、樟芝益各一,搭配高境界2包)

但事與願違,不知為何,兩週後2/21驗血結果,白血球不增反減
只有2600,更妙的是醫生居然說沒關係,就還是開始化療吧!
雖然很疑惑,但山羊先生每兩週一次的化療生活就此展開

每次到了化療當天,一早先去醫院抽血檢查,然後門診看醫生
白血球後來大約都維持在三千多,一直沒有突破四千
但也不至於太低,後來就沒有再被醫生退貨過了
山羊先生仍舊維持每天高境界2包、995、樟芝益各一
並且會自己照著陳月卿的"綠拿鐵"打些蔬果汁來喝



這段期間當然也非常注意平日的飲食
例如不吃不能削皮的水果、高溫炸烤的食物、加工食品等等也都很小心避免
另外也添購了空氣清淨機、呼吸器(山羊先生本身有呼吸中止症)
也盡量每週至少三次在附近快走運動
體重從手術前的110kg慢慢減到大約96、97kg
醫生是建議還可以再瘦一點,不過目前是停在這裡了

山羊先生化療期間因為疫情的關係
醫院是禁止探訪的,也只能有一位陪病家屬
因此他也算是可以安安靜靜的享受化療時刻
每次上午看完診,確定可以入院
就在附近吃個午餐,下午回醫院辦入院
接著開始化療,晚上還會打醫院開的營養針
觀察一晚沒有問題後,隔天一大早就可以辦出院了

12次化療當中,只有一次醫院沒病房
醫生就說那就打完化療就回家
當次就沒打營養針(也無法申請保險理賠)
不過每次化療前後兩天
山羊先生會自己加量995(多喝一瓶)

整個化療過程到現在已經化療結束一個月
山羊先生完全沒有任何化療副作用
生活正常、工作正常、沒掉髮、沒嘴破
偶爾會拉肚子就是了
假日也會跟家人朋友一起運動、休閒活動等等
真的是非常感恩,希望能繼續保持下去

接下來每三個月會安排一次檢查
超音波、電腦斷層輪流三個月一次
希望癌細胞退散不要再冒出來囉!

給化療後的保養建議:
康爾喜益生菌每天3條:腸道健康身體才健康
餐包每天1-2包:補充每日均衡營養素
力盛每天1包:滋養腎臟排除體內毒素(至少化療後三個月排毒)
995、樟芝益每日一瓶(至少輪流一天一瓶)































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2020年7月25日 星期六

益生菌大評比

有人問我怎麼不寫寫各家廠牌的益生菌比較? 
因為會行銷會打廣告的品牌,真的可以把自己家的產品塑造得很好! 
那怕明明只有一支菌種、少少的菌數,都可以告訴你說,多吃無益,吃對最重要! 
 
問題是腸道腸黏膜中,住著上千種細菌,其中七成是未知的新菌種。 
而這上千種細菌,總數量多達100~200兆個,
比浩瀚無垠的銀河系恆星和行星加起來還要多20倍以上!!

吃少少的益菌,真的幫助很有限

然後腸道的菌種當中又分為"好菌"、"壞菌"及"中間菌",中間菌就像牆頭草一樣,如果好菌夠多,中間菌就會倒向好菌,跟好菌一起運作,如果壞菌比好菌多,那中間菌就會倒向壞菌,跟著壞菌一起破壞腸道健康,因此夠多的菌種、菌數,才能對腸道產生正向循環的運作。

另外,也不是補充了夠多種/數的益生菌就好,還是一樣要有均衡的飲食來提供腸道一個健康的環境,讓益生菌可以好好的生存下來,也因此大部分的品牌也會添加一些益生菌的食物,例如寡糖、益生元、益生質等等,讓好菌可以住在腸道裡相對久一些,畢竟現代人之所以需要補充好菌,就是因為飲食不健康、作息不正常、生活壓力大等等的因素,導致好菌死得很快,然後腸道菌相就會進入負向循環,越來越不健康。

最後,廠牌還是很重要的,畢竟是要吃進肚子裡的東西,令人放心的大廠牌還是比較有保障!
因此我個人的首選當然是葡萄王/葡眾的益生菌,康爾喜&康爾喜(N)囉!

快拿出你的益生菌來確認一下:
菌種、菌數、廠牌、價格
大概就可以知道品質及CP值如何囉!



葡萄王早在民國80年就成立了生物工程中心(現為生物科技研究所),專注於發酵技術,領先業界十年,其實大約有50-60家廠牌的益生菌原料都是由葡萄王提供,而葡眾的所有產品都是由葡萄王研發製作生產一條龍,因此葡眾的康爾喜/康爾喜N裡面,每一小條有13種菌種、700/1000億隻菌數,都是透過不斷的研發驗證,找到對腸道菌相健康的最佳搭配組合,才生產出來的優質產品!

可以稍微看一下葡眾的康爾喜跟各家廠牌的比較:


不過上面這份資料稍微舊一些,可能有些廠牌的價格或含菌數已經有些微調整,但可以看出整體而言各家廠牌的菌種跟菌數真的跟康爾喜落差很大!

下面這個資料比較新,也已經包含康爾喜(N)

接下來就用大家最常聽到的兩家廠牌來做比較:

一、好x多賣的【威x健康益生菌】
每盒90條,常常特價一盒699元,每小條3g,平均每條7.76元。
以前從包裝上可以看出有14種的菌種,而菌數很巧妙地採用了"每100公克含500億的菌數"這樣的寫法,換句話說,1公克才含有5億的菌數,等於一條只有15億的菌數(3克×5億=15億),一整盒總菌數才1350億的菌數(15億×90條=1350億)!!
菌種:14種
每小條菌數:15億
平均每條價格:7.76元

比較【康爾喜益生菌】一盒90條1764元,
菌種:13種
每小條菌數:700億
平均每條價格:19.6元

也就是說我們的康爾喜2條不到,就能抵過威x一整盒的總菌數了😮😮😮


不過寫文章的同時上網搜尋也發現,現在威x健康益生菌的包裝已經改了,上面沒有註明菌數及菌種,改為"獨特複合菌"(如下圖),目前好x多的官網上定價為845元/盒。


其實應該很多人都知道,益生菌要通過胃酸與膽鹼的考驗,才能到達腸道,所以挑選益生菌,當然還是盡量要挑【菌種多,菌數高】的,因為能夠到達目的地的好菌其實所剩不多,如果本來菌數就少的話,那真的是吃辛酸的~
而葡眾的益生菌有專利獨家【包埋技術】,證實通過胃酸與膽鹼的考驗後,可以順利抵達腸道的存活率還有9成,也因此得到國際比賽的金牌大獎,加上原本菌數、菌種就很足夠,因此對身體健康的幫忙當然更勝一籌了!

再來看看電視廣告打很兇的~

二、【娘x益生菌】
每盒60條,一盒2200元,每小條2g
菌種:1種
每小條菌數:60億
平均每條價格:36.67元

這次來跟【康爾喜N】比較,一盒90條1950元,
菌種:13種
每小條菌數:1000億
平均每條價格:21.67元

也就是說康爾喜(N) 4條不到,就能抵過娘x一整盒的總菌數😮😮😮
而且康爾喜(N)還加添加了"木瓜酵素"及"鳳梨酵素",幫助腸道有更完整的消化功能!


看了上面兩家廠牌與葡眾康爾喜/康爾喜(N)的比較,聰明的你應該知道該怎麼選擇囉!

最後再補充一下身為國內益生菌技術研發領域的先進葡萄王是怎麼挑選、研發益生菌的吧!

【重點摘要】
獨家篩菌過程:
✔️選擇來自植物性菌種 (有機無農藥的果皮,與泡菜等醃製、發酵蔬果) 
✔️人體原生菌種(母乳及嬰兒腸道檢體)
➡️篩選最符合國人的菌種。

進行研究測試:
⭕胃酸、膽鹽耐受性、腸道細胞吸附試驗等24道關卡測試
⭕動物體或人體臨床測試
⭕功效測試研發如:調節體脂/血脂、消化代謝、免疫/過敏、口腔保護、護肝、降尿酸、延緩老化等。

優勢:
👉國際發明常勝軍
👉研發、生產一條龍
👉數十年乳酸菌發酵經驗
👉通過ISO17025、ISO22000、HACCP、NSF GMP
👉接軌全球品管認證最高標準


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2020年6月25日 星期四

超值穩定血糖+瘦身產品~愛甜食的妳/你一定要隨身攜帶的~醣利佳

今年連續三個月,葡眾都有新產品發表

五月:暢且利、醣利佳
六月:Hi Spray 口腔清新噴霧
七月:貝益潔牙膏

其中我最期待的就是醣利佳啦!😍😍😍



這個醣利佳是葡萄王生物科技研究所專門針對穩定"血糖"所研發設計的產品,而血糖其實就是血液中的葡萄糖,當我們吃進醣/糖份,經過身體消化,就會變成葡萄糖,然後透過血液傳輸到細胞,成為我們身體能量的來源,因此醣/糖份對身體來說其實是很重要的能量來源,但是如果血液中的葡萄糖太高或太低,就是所謂的血糖過高或過低,那身體就會產生一些不舒服的症狀:
  • 高血糖症狀:口渴、尿多、視力模糊、噁心、嘔吐、腹痛、脫水、皮膚癢等等。
  • 低血糖症狀:冒冷汗、顫抖、心跳加快、疲憊無力、飢餓、神智不清、昏迷等。

那該如何穩定血糖呢?
其實當我們血糖高的時候,身體自然會分泌胰島素這個關鍵鑰匙,來降低血液中的葡萄糖,但如果我們長期攝取過多醣/糖份,又缺乏運動及其他均衡的營養,或是體重過重,那麼就會產生胰島素阻抗,這時候就會需要更多胰島素來穩定血糖,一旦胰島素供應不足、或是胰臟功能退化,血糖就無法順利降低,而讓身體處在一個高血糖的狀態了。

因此平時均衡的飲食真的非常重要,還是要稍微了解一下升糖指數(GI)這東西,高升糖指數的食物會讓血液中的葡萄糖快速產生,低GI食物相對血糖上升的速度就慢一些,是對血糖比較安全的食物。
  • 高升糖指數(GI)食物:白飯、白吐司、精緻澱粉、加工食品、容易消化的食物(例如果汁的升糖指數就高於水果)
  • 低升糖指數(GI)食物:高纖、粗糙、原型食物,例如燕麥、糙米、全麥等,包括吃飯的時候細嚼慢嚥都可以降低血糖上升的速度。
這邊只是大略提一下,網路上其實可以找到非常詳細的表格,包含了各種食物的升糖指數高低,但我們當然希望自己想吃什麼就可以吃什麼,不用顧慮這麼多,所以只要記得均衡飲食,不要暴飲暴食,吃太多蛋糕餅乾糖份爆表的甜點飲料即可,畢竟我們還是需要醣份來補充身體能量嘛!


醣利佳可以幫上什麼忙?
那~飲食控制好就好啦!幹嘛吃醣利佳呢?
問題就是,飲食太難控制啦~~~~~~😂😂😂



來看看醣利佳裡面的成分:
  • 白腎豆:白腎豆是各類瘦身產品常見的成分,因為它可以抑制澱粉酶,阻斷澱粉吸收,大家就應該知道會怎麼樣了吧!除了可以讓血糖不容易升高得太快之外,還可以瘦身啊!難怪瘦身產品都有它啦!
  • 紅景天:有在登山的朋友都知道,想要預防高山症,就要在登山前先吃紅景天,why?? 因為它可以增強肺活量跟心肺功能,而且抗疲勞、抗氧化、提高腦力、體力,最重要的是,它還可以阻斷雙醣分解成單醣,進而降低醣類吸收!!是不是超讚!
  • 桑黃菌絲體:桑黃也是一個可以阻斷雙醣分解成單醣,進而降低醣類吸收的成分,而且它本身就具有調整血壓、降血脂、降血糖、防癌、抗癌、抗過敏、增強免疫力的各種好處,經由葡萄王近30年的發酵經驗製成,也是個厲害的角色!
  • 蘋果萃取物:蘋果本身就是抗氧化非常好的水果,而且每天一蘋果醫生遠離我,搭配在醣利佳裡真的是絕配啊!
  • 兩支厲害的乳酸菌,都是經過動物實驗,證實有助改善葡萄糖耐受不良
    • 胚芽乳酸桿菌(L. plantarum GKM3):這支乳酸菌光是在2019年就在國際間得了六項發明獎,是葡萄王的榮耀益菌!
    • 乳桿R菌(L. reuteri GKD2):這支是葡萄王獨家喔!而且目前也僅有在醣利佳裡面有這支益菌,別的地方吃不到啦!

看完上面的成份介紹,就知道醣利佳有多好了吧!不但可以抑制醣類吸收,而且不易造成低血糖,不但是糖尿病患者的保養好物,更是優質的小型瘦身產品呢!


誰需要醣利佳?
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2020年6月3日 星期三

看不見的父愛

紀錄一下自己過去的工作短文,這篇寫於民國101年
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上個月我看見一位父親,為了爭取和孩子見面的機會,強忍住內心的傷痛,坦承自己在家庭生活中的疏失,接受自己即將失去婚姻的可能,只希望能換來參與孩子成長的機會,我剛好有機會參與了這個家庭在面臨分離時的溝通,雖然這對夫妻已經無法繼續走下去,但至少雙方願意為了孩子,放下自己和對方不斷在爭辯的是非對錯,坐下來討論怎麼樣才能讓孩子還是可以在兩個大人分開的狀況下,同時得到父愛和母愛,這真的是非常難能可貴的放下與妥協。

可惜的是,孩子還這麼小,他即便再怎麼渴望父愛,現實卻逼得他不得不選邊站,也因為見識過父親可怕的一面,產生了對父親的恐懼以及想要保護母親的信念,他不會知道可能他父親的心中也有看不見的傷口,才會在不懂得使用正確面對情緒的狀態下,做了傷害母子的後悔行為。讓我很感動的是,這位父親完全不對孩子說母親的壞話,只希望能有機會慢慢與孩子修復關係,當他知道他有可能無法參與孩子的成長時,留下了懊悔的男兒淚。

我不知道以後這個家庭會如何走下去,但我們身邊的確不斷地發生類似的故事,我在想,如果沒有機會讓孩子跟父親相處,去體會父親的關愛,瞭解到父親也許不是母親心中完美的另一伴,但仍然可以是孩子心目中的大樹,那麼這個孩子就要帶著對父親的怨恨成長,甚至誤會父親拋棄他,也許埋在內心深深處,一輩子不挖開,這會是多麼的可惜阿!

沒有人是十全十美的,我們每個人都在學習與成長,你和你的父親也是,特別是在這個強調新好男人的社會,我們更容易忽略了不懂得如何參與家庭生活的父愛,其實他們可能只要回到家,在洗澡、吃飯之餘感受到太太小孩的存在,就心滿意足了,絕對不是不愛,只是不懂得如何讓愛被看見。快趁著屬於父親的節日,去發覺那看不見的父愛吧!

社會文化對家暴男性的影響

紀錄一下自己過去的工作短文,這篇寫於民國100年
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造成家庭暴力的原因有很多,可能是工作壓力太大,壓抑太久導致負面情緒的累積,又沒有紓發的管道,或是溝通品質不佳;結果越講越急,或根本講不出來;也有可能從小就在暴力家庭成長,以至於面對衝突就很自然的罵出口、打出手。而當多重的因素相互累積影響的時候,暴力就更容易浮現。往往暴力的發生,就在工作、經濟壓力等背景下,加上長期相處問題的累積,也許再伴隨著酒精的催化而發生了。


但是當我們深入去了解一個人為什麼選擇動手打人的時候,其實不難發現裡面暗藏了社會文化的重大影響。特別是當男性本身是在傳統父系家庭成長,很自然的就接受了「男人只要撐起家中經濟,其他的一切女人都會打點」的想法,只要他遇到一個稍微具有性別平等觀念的女性,衝突就會開始慢慢的發生。偏偏男性從小又被教導要成為一個「堅強」、「有肩膀」的男人,挫折是不會輕易開口說出的,「家醜」亦不可外揚,因此對內開不了口、對外更是不會輕易說出。在我工作的經驗中,許多男性將家庭經濟的重擔悶著頭自己一肩扛起,因此很自然的認為太太就是要把家裡打理好、孩子管教好、父母照顧好,讓他回到家裡可以凡事不用操心,也不必被問東問西,但真有困難的時候,即使枕邊人不說話,自己都把自己壓得抬不起頭,對於夫妻的分工過於鮮明的時候,往往對自己和配偶都無法滿意,但即使如此,這些男性在遇到嚴重家庭衝突、暴力、配偶外遇等問題的時候,卻多半不願同意太太所提出的離婚要求,因為「要維持一個完整的家」,在傳統思維的影響下,家的完整是工具性的,而非情感性的。


以前我總是不太能了解,在他們口中描繪出「花錢不眨眼、不做家事、不顧小孩、只會數落我、在外面不三不四」的太太,既然那麼糟糕,太太又想離婚的話,為什麼不離呢?後來當我跳出那個家內,用更寬廣的角度去審視的時候,才發現那個深深埋在案主心中的烙印,是跟現代女性不同的、另一種的家庭承諾,他們是那個把愛藏在心底最深處、拼命努力工作賺錢,且自以為是好丈夫、好爸爸的男人,卻忘了抬頭看看現在的天空,壟罩著自由平等的氣氛,家庭成員不再是每個人各司其職就好,還需要相互的關心、花時間相處,最令他們錯愕的就是,自以為努力工作賺錢,負擔尿布、奶粉、學費,好不容易拉拔長大的孩子,家裡發生了分裂的時候卻都選擇站在母親那一邊,多年來的辛苦沒有被看見,一夕的鬥爭卻讓自己變成孤軍奮戰,在這當中,有多少人兒時曾是目睹或受虐兒?如今自己要再經歷一次這般痛苦的過程,並且又將傷害帶給下一代。


他們的需求和期待是什麼呢?他們希望太太和小孩能夠回家,他們也希望能夠一家和樂融融,只是他們不了解,自己這麼簡單的要求怎麼會如此的這麼困難?他們也無法了解自己習慣性的權控錯在哪裡,因為他們根本不知道那就是權控,那只是他們很自然的一種說話方式與態度,和內心對於家庭關係長相的認同,「愛」更是不需要表達的。如果要幫助這些家暴男性能了解到底在他們身上發生了什麼事,也許除了圍繞在家庭內的關係之外,也把他們帶出來看看這個已經不一樣的社會吧!如果能了解自己和太太之間觀念的落差,即便無法立即解決問題,至少也發現了問題產生的可能原因,若能因此願意學習互相尊重,相信對婚姻關係也會有一定程度的改善,自己也不會一直往死胡同裡鑽牛角尖。也真的希望近幾年漸漸開始受重視的性別平等教育,能夠真正的落實,讓性別平等觀念走入家庭,每個人都學習尊重不同的個體!

當傳統男性遇到新移民女性

紀錄一下自己過去的工作短文,這篇寫於民國99年
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在現今女性意識越來越抬頭的時代,沒能跟著成長的傳統男性,如果對於「娶妻」的觀念仍停留在照顧家庭、替家族傳宗接代,卻又無法承擔傳統男性背負家庭經濟重擔的壓力,演變成要求太太不但要工作賺錢分擔家用,又要負責照顧全家大小及相關家庭勞務,恐怕在台灣很難找到理想的結婚對象。衍生而來的就是新移民家庭的進入,充分呈現了社會交換理論的婚姻市場結構現象。

這些現象在男性關懷專線的個案裡面也浮現了許多類似的案例,如果打電話進來的男性娶的是外籍配偶,家裏又發生了衝突或家暴,幾乎可以聽到一些非常類似的狀況,例如:「她剛嫁給我的時候很乖,怎麼一開始出去工作就變了一個人?一天到晚都跟我要錢寄回家,一下子說她家誰怎麼了,一下說要幫家裏還債,她工作賺的錢也都不跟我一起分擔家用,統統寄回家…。」又或者是「她一拿到身份證,就開始不管家裏了,家事也不做、晚上下班之後也不回來,或是回來一下又出去,問去哪裡也不說,還會跟我生氣,後來被我發現她竟然跟她同籍的男性往來密切,我才會氣到忍不住動手。」諸如此類的案例層出不窮,而來電的男性往往是事後才發現,自以為花錢娶來的聽話外籍新娘,其實嫁來台灣都是為了來賺錢、取得身份證,在拿到身份證之前因為有求於台灣先生,因此往往比較聽話,有什麼不滿也會忍耐下來,但若是先生及家人對她也不是很好,或真的在外面認識了年齡相當又談得來的同籍對象,接下來會發生什麼事我們大概也都猜得到了,只是對這些男性而言,會有一種被欺騙的感覺,往往也會有一致的心聲:「有沒有什麼管道可以投訴?可以告她詐欺、騙婚嗎?」

令我印象最深刻的就是有位個案來電表示他那透過鄰居的外籍太太介紹認識娶來的外籍新娘,結婚才幾天就老往外跑,後來乾脆連晚上都不回來,循線追蹤後才發現新娘子已經開始從事賣淫工作,跑去找鄰居理論竟發現鄰居的外籍太太已經不只一次介紹其他外籍新娘嫁來台灣,而新娘子還出面拜託這位個案不要舉發,表示每個月願意給他一筆錢,個案是個已經退休的老實人,無法接受這樣的交易,最後遭到新娘口出惡言且毆打個案,個案在被打的過程中也推了新娘,而因此被新娘通報家暴,求助無門之下打電話進來男性關懷專線詢問到底該怎麼辦才好,很不甘心已經花了一筆錢把人家娶來台灣,竟然碰到這種事情,聽了真的令人感到無奈。

根據內政部家庭暴力暨性侵害防治委員會的統計資料顯示,民國98年家庭暴力事件通報被害人為外籍人士者有8179人,佔全國被害人的9.77%,比97年增加了0.38%(1099人)、而比96年增加了1.2%(2318人),看到這持續成長的數據不禁令人感到憂心,在這當中,有多少發生家暴的家庭中,其實男性也是某種程度的受害者?而我們又該如何教育這些傳統的男性,讓他們能夠在結婚之前就學會釐清自己和對方對於婚姻的期待,以及來自於不同國家或家庭的文化差異可能帶來的生活問題,學習如何尊重自己和對方,並且要對自己所選擇的負責,不能用暴力來解決事情等等。我相信有很多新移民家庭是經得起文化的考驗,也不能因為新移民家庭的暴力事件就以偏概全,但這的確是個值得注意的社會現象,這些台灣男性其實跟新移民配偶一樣需要教育、尊重和保護!

陪伴你「發現」

紀錄一下自己過去的工作短文,這篇寫於民國98年
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在專線工作的領域中,可以時常接觸到婚姻觸礁的男性,特別是在情緒失控下,以言語或肢體對太太施以暴力,導致被控家暴、受制保護令,若太太離家,當事人則必須面對自己一個人承受懊悔卻又不知如何是好的孤獨生活。

當事人在找不到太太的心急情況下,有時候會選擇打電話到「男性關懷專線」,期待專線的老師可以幫他找到太太,請太太原諒自己並且回家,然後很無奈的發現專線是不能幫他找到太太的。專線能做的是陪伴他檢視這一路過程中出了什麼問題,以及討論接下來可以怎麼做。

記得有一位當事人文民(化名),因為發現太太外遇,在氣憤之餘,拿碗對著太太砸,雖然沒有砸到,但太太仍然告他家暴,且馬上離家。原本就患有憂鬱症的文民,面臨太太外遇,自己又因情緒失控做出懊悔的舉動引來官司,當下決定以自殺結束生命。文民選擇打電話來專線時,已經自殺兩次未成,十分痛苦!更發現兩名成年子女皆選擇站在母親那邊,悲傷、懊悔,加上氣憤,使得自己的憂鬱症病情惡化。每次跟文民談話都可以感受到他的痛苦,訴說著當天騎車騎了多久,想要找看看路邊是否可以看到太太的摩托車,並不斷的表示願意原諒太太的外遇,下定決心不會再有情緒失控的行為,希望能將此心意傳達讓太太知道,卻在跟兒女溝通的過程中再度起了衝突,造成更大的傷害。

在電話上陪伴文民前前後後加起來大約快一年,從嚷嚷著要以自殺威脅太太回家,到願意去醫院看醫生固定吃藥穩定病情,到願意跟子女道歉、恢復正常的工作並把自己照顧好,到最後終於讓太太願意出面和他討論,而文民也能夠以穩定的態度表達自己的期待;雖然最後的結果是令他失望的,但我看見他一路走來的過程,從懊悔、埋怨、失意,到願意調整自己的心態,勇敢的面對自己,為自己的行為負起責任,學習接受最後的結果,真的令我十分感動。雖然接下來,他還有好長的一條路要走,但我相信他能走的更穩定且踏實。

專線工作中遇到的當事人在面臨類似問題時,往往一開始像小孩子一樣的生氣、憤怒、大吼大叫,謾罵著一切都是政府、社會局的錯,才會害自己的太太和小孩離家。到最後總是會發現原來自己需要做一些改變,發現唯有真正勇敢的面對自己,事情才可能有轉機。這條「發現」之旅一旦開啟了,有些人要走個半年、一年,有些人可能要走個十年、二十年,也許有些人得走一輩子。而我,選擇願意去支持他們的辛苦以及勇敢,陪伴他們去「發現」。

2020年5月19日 星期二

原來人體骨骼的骨質密度可能每個部位都是。不。同。的!!

有人跟我一樣不知道原來人體的骨質密度,其實不是每個地方都一樣的嗎?

圖片來源 https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30886



以前我們偶爾會聽到身邊的親朋好友說,去檢查骨質密度結果是多少多少,就以為骨密就是一個數字而已,但最近才知道,原來我們骨骼每個不同部位的骨質密度不盡然是一樣的呢!

話說最近聽到一位旁線夥伴提起,去年去年參加公司的健康檢查,骨質整體密度檢查出是-1.7,已經是骨質流失,所以就安排了進一步的檢查,照腰部脊椎X光總共四節,發現其中最嚴重的一節的骨質密度居然已經是是-3.5,是嚴重的骨質疏鬆程度。

他才知道(我也才知道)原來骨質密度有可能每個部位是不同的!!!

一個不到五十歲的男性,卻發現腰椎骨質密度是-3.5,算是蠻嚴重的一個情況,他回想表示自己確實曾經每天喝大約3-5杯咖啡,就好像當開水喝一樣,還好他說現在有接觸到葡眾的產品,所以他從去年的健檢後就開始很認真保養,每天吃"餐"+"貝",除了都可以補到鈣之外,"貝"裡面有個成分是"納豆發酵物",裡面含有豐富的"維生素K2"可以把鈣質帶到骨頭需要的地方(有空位的地方),不會讓鈣質在骨骼中遊蕩,最後變成結石。

另外"貝"的葡萄糖胺鹽酸鹽,與坊間的葡萄糖胺硫酸鹽不同,不須腎臟代謝,因此不會造成腎臟負擔,而且還有碳酸鈣、啤酒酵母(含維生素D3)、軟骨素、膠原蛋白、大豆酪梨油萃取物、落蛋白水解物、納豆發酵物等對關節、軟骨、硬骨的保養都非常好的成分。

加上他也因此開始健身,他說要給身體適當的壓力鍛鍊,對骨質密度也有幫助。

很開心聽到他在今年的健康檢查中看到成果,最嚴重-3.5的那節已經恢復到-1.7,原來選對產品好好的保養真的是有差的!原來人體的骨質密度不是每個地方都一樣的!!原來骨質疏鬆真的是可以恢復的啊!!!

ps.正常骨質密度(-1)~0,(-1)以下~(-2.5)算骨質流失,(-2.5)以下就算骨質疏鬆了
圖片來源:https://www.ihealth.com.tw/article/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86/

自從山羊先生的事情之後,真的是覺得健康檢查好重要啊!這次聽了旁線夥伴的見證,更加覺得自己的健康不容忽視,如果不是因為加入了健康事業,有誰懂得好好選擇對身體真正有幫助的產品,而且有耐心的堅持一年來累積不間斷的每天吃+每週固定健身呢!我想是很少人做得到的,快去健康檢查吧!然後別忘了針對紅字找方法調理喔!


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2020年2月16日 星期日

想改善念珠菌(俗稱白帶)反覆發作的困擾,婦科醫師建議吃益生菌


想改善念珠菌(俗稱白帶)反覆發作的困擾,婦科醫師建議吃益生菌

大約去年12月底的時候,有位可愛的妹妹跟我說想買益生菌,我問她是單純想保健還是身體有什麼狀況想要改善嗎?她說是婦科醫師建議她吃的,進一步了解之後才知道原來是有念珠菌(俗稱白帶)反覆發作的困擾,之前確實有聽過吃益生菌可以改善泌尿道感染,卻總是沒有放在心上,這回碰到有朋友主動要吃益生菌改善這個問題,心裡還有點擔心不知道是否真的有幫助?不過既然醫生都這樣建議了,那應該是錯不了的吧!於是趕緊送了一盒過去給她,並且囑咐每日建議量1-3條要乖乖地每天吃,畢竟需要一些時間來改善體內菌相。



過年後與妹妹相聚,聊天之餘妹妹很開心的跟我說,吃了益生菌之後,念珠菌導致搔癢的困擾真的解決了!而且現在清爽乾燥的感覺太舒服了!我聽了實在很開心,因為一直以來服務的對象回饋都是改善了便秘、腸躁症、腹瀉、過敏等問題,第一次服務到改善念珠菌的困擾,真的是太感動了!

回家後特地仔細的研究了一下,發現益生菌除了整體來說可以提升免疫力、降低陰道的PH直之外,我們家的益生菌裡面13種菌其中的"鼠李糖乳酸桿菌"與"洛德桿菌"確實對於維持女性陰道菌叢健康有很好的幫助,進而降低白色念珠菌感染的機率呢!(之前一直想做功課但是都...you know...)又長知識啦!!一定要寫下來分享一下啊!是不是~


順便藉這個機會再分享一下,如何挑選優質益生菌?
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延伸閱讀:益生菌是最好的藥--優質益生菌首選

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2020年1月21日 星期二

山羊先生的肝內膽管癌第一期

大約一個多月前,得知山羊先生因為健康檢查發現了肝臟左葉有四公分的腫瘤,後續門診看了三位醫生,其中兩位醫生初步判斷是疑似膽管癌,因為山羊先生沒有B肝、沒有C肝,而且肝功能各項指數也都正常,並不像典型的肝癌,而懷疑是膽管癌的依據是肝內膽管有些腫脹,不過看了三間醫院的三位醫生都表示沒有切片或開刀,都無法下診斷證明書說就是膽管癌。

醫生A:應該就是膽管癌沒錯,建議開刀切除,可用腹腔鏡開進去後先觀察腹腔除了肝臟已知四公分腫瘤外,有沒有其他轉移的現象,如果沒有,則切除肝臟腫瘤部分,之後再化驗確認。如果腹腔鏡開進去發現有其他轉移現象,那可能要在手術過程中立即取出化驗一下,30分鐘可以知道結果,再決定是否切除及後續治療方式。不建議切片因為有可能在切片的過程導致癌細胞擴散。

醫生B:從現有的超音波及電腦斷層沒有辦法判斷是什麼,因為不像典型的肝癌,也不像典型的膽管癌,也有可能會是良性的血管瘤或是神經細胞瘤,所以建議重新在B醫院做更完整詳細的檢查,之後如果還是無法判定,再切片出來化驗。醫生B認為切片導致癌細胞擴散的機率非常低不用擔心,之後是否開刀則等切片出來化驗後再決定。

醫生C:是膽管癌的機率很高,但是沒有開刀化驗都無法確認,建議腹腔鏡切除肝臟左葉腫瘤部分,以及膽囊及淋巴廓清手術(因為片子看起來週邊淋巴也有一些結結),而膽囊要一起拿掉最主要的原因是為了避免日後膽囊有什麼狀況的話,因為已經開過腹腔鏡手術,要再開一次刀的話,就只能開大刀了。

看過三家醫院的三位醫生之後,山羊先生很直覺的認為不管是什麼,都先切掉再說,因為一個腫瘤在身體裡面萬一是惡性的怕越拖情況越糟,如果在B醫院重新做檢查看結果然後再切片怕是一個月又過去了,而A醫院普遍風評不是太好,因此最後選擇了有認識人介紹的醫生C,在C醫院手術治療。

很快的山羊先生就被安排好了一月初的手術時間,手術整整進行了六個小時(不含術前的準備時間及術後的恢復時間),含術前一天入院,總共在醫院住了11天10夜。

術前準備
在得知山羊先生疑似膽管癌的時候,我就趕緊跟他說一定要喝995及樟芝益,因此他開始輪流每天一瓶995、隔天一瓶樟芝益,一方面儲存體力及將要面臨的大手術,一方面就開始強化身體的免疫細胞對抗癌細胞。術前兩天每天兩瓶995,給身體足夠的營養面對手術的消耗。

手術當天
非常感恩手術很順利,雖然手術時間真的很長,但中途醫生就給家屬看了切除的肝臟、膽囊跟一些淋巴,並且表示肝臟的腫瘤因為硬硬的,應該是不好的,不過雖然清除了一些淋巴結,但是軟軟的,應該沒有不好的東西跑到淋巴,不過確實的化驗結果要等一個禮拜才知道。
經過六小時的手術後,回到病房的山羊先生身上插了四條管子:點滴管(在脖子上)、鼻胃管、肚子上的引流管、最後就是尿管。一開始山羊先生一直說鼻塞非常不舒服,護理師只能請他忍耐,並且打開機器抽吸鼻胃管,好像是說這樣才不會胃脹氣之類,還好後來醫生來看的時候發現鼻胃管並沒有抽到什麼東西出來,表示那就不需要了,於是首先就把鼻胃管抽出來,鼻子才稍微舒服一些。之後山羊先生就經歷了術後的無止境反覆疼痛,這痛那痛,甚至他覺得有股氣停留在右上鎖骨附近,讓他非常疼痛。因此一直沒辦法好好睡,常常痛得滿身大汗,自費的止痛藥劑怎麼按好像都沒什麼用。

手術後第二天
依舊很痛,後來不知道是住院醫師還是哪位護理師發現....止痛藥劑居然給的量不夠!!!!這不就白白痛了12個小時嘛!後來增加劑量之後有稍微好一些,但還是渾身不爽快,過了一陣子醫生又來增加劑量,這下才又更好一些,但是身上插了三條管子,加上處處疼痛,讓山羊先生還是無法下床,就這樣在床上難受的躺了一天,但至少可以比較好睡一點了。

手術第三天
由於一直還沒排氣,因此都還不能開放吃流質食物,因此帶去醫院的995一直還不敢喝,不過這天醫生來說可以喝些運動飲料,而且鼓勵山羊先生下床稍微走動一下,山羊先生聽到可以喝運動飲料,就問醫生說那可以喝995嗎?醫生馬上說可以喔!那就喝995就好!真是太好啦!於是當天午後喝了一瓶995,晚上也喝了一瓶995,這天麻藥已經沒什麼需要按了,於是醫生便把自費止痛機拆走了。身上的管子雖然都還在,但是終於身邊又少了一條管線需要留意啦!第三天開始體感就舒適多了!

手術後第四天
今天清晨五點多,終於排氣啦!果然傳統的十二經脈養生法很準耶!就在清晨5-7點大腸運作排氣啦!

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62307

術後第四天開始山羊先生就整個舒服多了,因為排氣後也可以開始進食(半流質),而且尿管也拿掉了,加上每天三瓶995補充小分子大豆蛋白超級營養液,睡得比較好、精神也比較好,也可以順利的上下床走走路都沒問題。這天開始身上只剩下肚子上的引流管跟脖子上的點滴管,護理師來看引流管都說顏色很漂亮狀況很好,比起前兩天的難受真的是差太多了!不過尿管拿掉後加上可以開始進食了,就必須開始記錄"進""出"的份量,每餐要去外面的量秤上面測量餐盤用餐前的重量,吃完了以後在去測量用餐後的重量,餐前減餐後就等於吃了多少克,喝水、喝995等也都要記錄重量,排出去的比如尿尿也要先尿在尿桶裡(有刻度),然後紀錄排了多少量這樣。

手術後第五-七天
這兩天就是繼續好好休息,每天數次下床走動一下,也可以幫助腸胃蠕動。醫生說可以開始請家人煮魚湯或牛肉湯給山羊先生喝(少放鹽),補充一些蛋白質,於是山羊先生的醫院餐點之外可以加些料了!其實山羊先生胃口不錯,但是很怕自己吃太快,所以會慢慢吃,也不敢亂吃別的東西。第六天喝到魚湯覺得好好喝,只是明明沒加什麼鹽的魚湯、牛肉湯,卻被山羊先生覺得口味很重,覺得身體真的很特別呢!每天一樣早午晚各一瓶995,時不時的會睡一陣子,這時候覺得睡眠很重要,能好好睡上一覺醒來身體狀況就又感覺好一些!

這幾天基本上就是繼續好好休養、觀察引流管的引流狀況。山羊先生其實杜絕了絕大部分的親朋好友探訪,而且極力爭取到單人房,讓他能夠盡量不被打擾的好好休息,但即便如此其實每天至少六次護理師來換藥、量血壓、量血糖、倒引流管累積的液體等等,還有送餐的、打掃環境的人員,基本上病房就是不斷會有人進進出出,有時候才剛睡著醫生或護理師就來了,其實睡眠是很容易被中斷的,所以除非是特別好客的人,否則真的要探訪不要待太久(大約20-30分鐘其實就差不多了),給病人充足的休息時間我覺得是基本禮貌。

這中間忘記是哪天開始排便,而且也可以吃正常的食物了(不過給的飯還是稀飯),這時後開始就不用每餐測量重量、記錄每一筆進出了!




手術後第八天
術後第八天,醫生終於來說明化驗的結果了,確診為膽管癌第一期,並沒有擴散到淋巴,醫生表示第一期術後是否化療意見分歧,不過因為山羊先生身體狀況不錯,因此醫生是建議化療的,但也請大家不用擔心,要安排也是過年後的事了,目前就好好的先把身體修養好。點滴已經可以不用掛了,只是脖子上的點滴針還是要暫時先埋著,以免臨時有需要。

手術後第九天
今天終於將脖子上的點滴針跟引流管也都拆除了,山羊先生整個人也感覺舒服多了,也被告知明天就可以拆線出院囉!

手術後第十天
今天如期拆線出院啦!辦好出院手續,費用真的是很可觀啊!第一天開刀時就有許多自費項目,手術剛開始的時候家屬就不斷被請去簽名(同意自費),大約就七萬多了,加上後續單人房住院費用及零零總總一共的費用是14萬多,真的沒事不要生病,不然保險一定要買啊!出院後要注意的就是傷口的照顧,目前還不能碰水,然後就是飲食上盡量避免太過油膩,主要是因為膽囊切除的關係,沒有膽囊儲存膽汁,吃太油膩的東西就沒有足夠的膽汁來幫忙消化,就會容易腹瀉。

出院後隔週回診
出院後山羊先生從每天三瓶995,調整為每天兩瓶995、一瓶樟芝益繼續保養,並且盡量清淡飲食,生活作息正常,基本上康復都還不錯,偶爾不小心吃太油膩也確實有拉肚子的現象,但不會特別不舒服。回診當天醫生表示恢復的一切都很好,傷口復原也很漂亮,終於可以洗澡,把肚肚洗乾淨啦(肚肚上滿是貼了膠帶的痕跡)!醫生有建議也可以吃魚油,因此接下來的保養打算每天一瓶995、一瓶樟芝益、魚油、力盛(排毒)、蔬果汁、正常飲食、正常作息等。回診除了確認手術復原狀況外,也確認了農曆年後即將開始安排化療,其實這也是大家很擔心的,因為聽過很多讓身體不舒服的副作用,不過醫生說因為發現的早,所以劑量不用太強,總共12次,每兩週一次(建議兩天一夜可以確保保險給付),所以意思是說接下來的半年,每兩周要去醫院住一晚打化療,好像還會再搭配口服藥劑。希望有995的保養,真的可以減緩化療的副作用,因為995是有跟台大醫院做過人體試驗,證實可以減緩化療副作用的小分子大豆蛋白,聽過很多癌友在化療期間補充995反應都很好的!



最後想說說內心話,之所以會想要把山羊先生發現膽管癌及手術過程寫下來,是因為剛開始知道山羊先生疑似膽管癌的時候,上網查"肝內膽管癌"雖然可以得到很多資訊,但是真的是看得膽戰心驚,都說存活率很低等等,但是因為大部分找到的文章都是發現已經很後期了,我們當然很希望能找到稍微類似一點的狀況,特別是在健康檢查發現之前、甚至之後,山羊先生的體感真的都沒有任何的不適,但是幾乎沒有看到這樣的文章分享。在加上整個手術的過程、住院過程,都不知道會遇到什麼情況,還有得知確診膽管癌第一期後,評估到底要不要化療這個部分也幾乎找不到參考的依據,不過既然醫生建議當然是要聽從,畢竟很有可能體內還有肉眼看不到、機器掃不到的癌細胞存在,接受化療內心也比較安心。因此想要把這個過程紀錄一下,給未來有類似情況的朋友可以加減參考,也順便分享一下術前術後保養、及防癌抗癌都很好的995樟芝益,真的是葡萄王生物科技自行研發製作、很值得參考的優質保養品!



經過這次山羊先生健康檢查發現膽管癌、緊接著手術切除、即將開始安排化療,真的內心有太多複雜的情緒與感觸,現在比較能冷靜地將過程紀錄一下,也想順便告訴大家:

  1. 健康真的要靠平時保養:注意身活作息、均衡飲食、適當的運動、愉快的情緒,不然一旦生病,就得要花更多的時間精力甚至金錢在這個部分,卻都不一定來的及確保能恢復健康!
  2. 保險真的要買,不然醫療花費針的拖垮一家人,而且治療期間很可能無法工作沒有收入。
  3. 健康檢查一定要做,早發現早治療給自己更多選擇的機會!

山羊先生的肝內膽管癌第一期 part2


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巧克力囊腫+鼠蹊部子宮內膜異位瘤/傳統刀-開腹手術/台北馬偕

簡單說明一下為什麼要開刀?因為我有20多年的巧克力囊腫史,分別在左右卵巢,以及鼠蹊部的子宮內膜異位瘤,總共3顆。在七月底的時候被診斷卵巢的巧克力囊腫變化為 惡性腫瘤 ,雖然 最後檢查結果證實是良性的 ,但終於還是決定開刀切除。這整個過程還蠻肉肉長的,我就放到文章最後,有興趣的朋友...