超值穩定血糖+瘦身產品～愛甜食的妳／你一定要隨身攜帶的～醣利佳

今年連續三個月，葡眾都有新產品發表

五月：暢且利、醣利佳

六月：Hi Spray 口腔清新噴霧

七月：貝益潔牙膏

其中我最期待的就是醣利佳啦！😍😍😍

這個醣利佳是葡萄王生物科技研究所專門針對穩定"血糖"所研發設計的產品，而血糖其實就是血液中的葡萄糖，當我們吃進醣／糖份，經過身體消化，就會變成葡萄糖，然後透過血液傳輸到細胞，成為我們身體能量的來源，因此醣／糖份對身體來說其實是很重要的能量來源，但是如果血液中的葡萄糖太高或太低，就是所謂的血糖過高或過低，那身體就會產生一些不舒服的症狀：

• 高血糖症狀：口渴、尿多、視力模糊、噁心、嘔吐、腹痛、脫水、皮膚癢等等。
• 低血糖症狀：冒冷汗、顫抖、心跳加快、疲憊無力、飢餓、神智不清、昏迷等。

那該如何穩定血糖呢？

其實當我們血糖高的時候，身體自然會分泌胰島素這個關鍵鑰匙，來降低血液中的葡萄糖，但如果我們長期攝取過多醣／糖份，又缺乏運動及其他均衡的營養，或是體重過重，那麼就會產生胰島素阻抗，這時候就會需要更多胰島素來穩定血糖，一旦胰島素供應不足、或是胰臟功能退化，血糖就無法順利降低，而讓身體處在一個高血糖的狀態了。

因此平時均衡的飲食真的非常重要，還是要稍微了解一下升糖指數（GI）這東西，高升糖指數的食物會讓血液中的葡萄糖快速產生，低GI食物相對血糖上升的速度就慢一些，是對血糖比較安全的食物。

• 高升糖指數(GI)食物：白飯、白吐司、精緻澱粉、加工食品、容易消化的食物（例如果汁的升糖指數就高於水果）
• 低升糖指數(GI)食物：高纖、粗糙、原型食物，例如燕麥、糙米、全麥等，包括吃飯的時候細嚼慢嚥都可以降低血糖上升的速度。

這邊只是大略提一下，網路上其實可以找到非常詳細的表格，包含了各種食物的升糖指數高低，但我們當然希望自己想吃什麼就可以吃什麼，不用顧慮這麼多，所以只要記得均衡飲食，不要暴飲暴食，吃太多蛋糕餅乾糖份爆表的甜點飲料即可，畢竟我們還是需要醣份來補充身體能量嘛！

醣利佳可以幫上什麼忙？

那～飲食控制好就好啦！幹嘛吃醣利佳呢？

問題就是，飲食太難控制啦～～～～～～😂😂😂

來看看醣利佳裡面的成分：

• 白腎豆：白腎豆是各類瘦身產品常見的成分，因為它可以抑制澱粉酶，阻斷澱粉吸收，大家就應該知道會怎麼樣了吧！除了可以讓血糖不容易升高得太快之外，還可以瘦身啊！難怪瘦身產品都有它啦！
• 紅景天：有在登山的朋友都知道，想要預防高山症，就要在登山前先吃紅景天，why?? 因為它可以增強肺活量跟心肺功能，而且抗疲勞、抗氧化、提高腦力、體力，最重要的是，它還可以阻斷雙醣分解成單醣，進而降低醣類吸收！！是不是超讚！
• 桑黃菌絲體：桑黃也是一個可以阻斷雙醣分解成單醣，進而降低醣類吸收的成分，而且它本身就具有調整血壓、降血脂、降血糖、防癌、抗癌、抗過敏、增強免疫力的各種好處，經由葡萄王近30年的發酵經驗製成，也是個厲害的角色！
• 蘋果萃取物：蘋果本身就是抗氧化非常好的水果，而且每天一蘋果醫生遠離我，搭配在醣利佳裡真的是絕配啊！
• 兩支厲害的乳酸菌，都是經過動物實驗，證實有助改善葡萄糖耐受不良：
• 胚芽乳酸桿菌(L. plantarum GKM3)：這支乳酸菌光是在2019年就在國際間得了六項發明獎，是葡萄王的榮耀益菌！
• 乳桿R菌(L. reuteri GKD2)：這支是葡萄王獨家喔！而且目前也僅有在醣利佳裡面有這支益菌，別的地方吃不到啦！

看完上面的成份介紹，就知道醣利佳有多好了吧！不但可以抑制醣類吸收，而且不易造成低血糖，不但是糖尿病患者的保養好物，更是優質的小型瘦身產品呢！

誰需要醣利佳？

1. 如果您已經常常血糖不穩定、葡萄糖耐受不良，或已經是糖尿病患者，那麼您一定很需要醣利佳來協助您穩定血糖，如果已經在用藥的糖尿病患者只要與藥間隔開時段食用即可。
2. 如果您跟我一樣，很難節制飲食、愛吃澱粉類食物、難以抗拒甜點零食、看到食物就想吃的人，那您一定也很需要醣利佳隨伺在側，不要等到血糖不穩定了才開始保養喔！
3. 不愛運動的您，也很需要醣利佳，因為均衡飲食與運動是環環相扣的，每天有很多藉口不運動嗎？那麼至少飯後兩顆醣利佳吧！

醣利佳的食用方式：

瓶身建議每天3次、每次2粒，飯後食用較佳。

這邊補充說明一下，打電話詢問公司營養師的幾個問題：

Q：一定要飯後吃嗎？

A：飯前／飯中／飯後都可以吃，因為主要是醣利佳進入腸胃道中，能和食物同時間在一起，才比較有效用出現！所以不要間隔太久~~~

Q：瓶身建議飯後吃的原因？

A：因為裡面「白腎豆」這個成份的關係！有些本身腸胃不好易脹氣的人，飯前空腹吃可能會不舒服。

Q：能加量吃嗎？

A：加量吃OK，一天不要超過12顆即可。

醣利佳的CP值真的很高，裡面有這麼多優質又天然的成份，除了穩定血糖、還可以順便瘦身，真的是很超值啊！特別是只要我們管理好血糖值，可以降低得到心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病，同時避免了這些疾病的併發症的危險！照顧好自己的身體，就是送給身邊親愛伴侶及家人最好的禮物！記得隨身攜帶飯後來兩粒喔！

醣利佳售價：2180元／瓶(100粒)

產品積分：1500sv （自己加入會員直接跟公司訂貨，可以累積積分現金回饋喔！）

如果有人賣您一瓶醣粒佳低於這個價格，那麼您要小心可能是假貨、可能是假貨、可能是假貨，或是不良的經銷商削價競爭，直接跟公司訂貨，或找正派經營者訂購，才能確保享有葡眾所有產品5000萬產品責任險！自己的權益請不要隨便放棄啦！

👉想知道如何完整保養，或葡眾其他產品問題、辦理入會，都歡迎詢問喔！

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💓最後當然還是要苦口婆心的提醒大家，真的🚫不要🚫在拍賣網站上購買葡眾產品，因為無法保證來源，請直接與您身邊正當從事葡眾的直銷商訂購，還能有完善的售後服務，甚至可以直接帶您到公司領取最新鮮商品喔！💓

看不見的父愛

紀錄一下自己過去的工作短文，這篇寫於民國101年

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上個月我看見一位父親，為了爭取和孩子見面的機會，強忍住內心的傷痛，坦承自己在家庭生活中的疏失，接受自己即將失去婚姻的可能，只希望能換來參與孩子成長的機會，我剛好有機會參與了這個家庭在面臨分離時的溝通，雖然這對夫妻已經無法繼續走下去，但至少雙方願意為了孩子，放下自己和對方不斷在爭辯的是非對錯，坐下來討論怎麼樣才能讓孩子還是可以在兩個大人分開的狀況下，同時得到父愛和母愛，這真的是非常難能可貴的放下與妥協。

可惜的是，孩子還這麼小，他即便再怎麼渴望父愛，現實卻逼得他不得不選邊站，也因為見識過父親可怕的一面，產生了對父親的恐懼以及想要保護母親的信念，他不會知道可能他父親的心中也有看不見的傷口，才會在不懂得使用正確面對情緒的狀態下，做了傷害母子的後悔行為。讓我很感動的是，這位父親完全不對孩子說母親的壞話，只希望能有機會慢慢與孩子修復關係，當他知道他有可能無法參與孩子的成長時，留下了懊悔的男兒淚。

我不知道以後這個家庭會如何走下去，但我們身邊的確不斷地發生類似的故事，我在想，如果沒有機會讓孩子跟父親相處，去體會父親的關愛，瞭解到父親也許不是母親心中完美的另一伴，但仍然可以是孩子心目中的大樹，那麼這個孩子就要帶著對父親的怨恨成長，甚至誤會父親拋棄他，也許埋在內心深深處，一輩子不挖開，這會是多麼的可惜阿！

沒有人是十全十美的，我們每個人都在學習與成長，你和你的父親也是，特別是在這個強調新好男人的社會，我們更容易忽略了不懂得如何參與家庭生活的父愛，其實他們可能只要回到家，在洗澡、吃飯之餘感受到太太小孩的存在，就心滿意足了，絕對不是不愛，只是不懂得如何讓愛被看見。快趁著屬於父親的節日，去發覺那看不見的父愛吧！

社會文化對家暴男性的影響

紀錄一下自己過去的工作短文，這篇寫於民國100年

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造成家庭暴力的原因有很多，可能是工作壓力太大，壓抑太久導致負面情緒的累積，又沒有紓發的管道，或是溝通品質不佳；結果越講越急，或根本講不出來；也有可能從小就在暴力家庭成長，以至於面對衝突就很自然的罵出口、打出手。而當多重的因素相互累積影響的時候，暴力就更容易浮現。往往暴力的發生，就在工作、經濟壓力等背景下，加上長期相處問題的累積，也許再伴隨著酒精的催化而發生了。

但是當我們深入去了解一個人為什麼選擇動手打人的時候，其實不難發現裡面暗藏了社會文化的重大影響。特別是當男性本身是在傳統父系家庭成長，很自然的就接受了「男人只要撐起家中經濟，其他的一切女人都會打點」的想法，只要他遇到一個稍微具有性別平等觀念的女性，衝突就會開始慢慢的發生。偏偏男性從小又被教導要成為一個「堅強」、「有肩膀」的男人，挫折是不會輕易開口說出的，「家醜」亦不可外揚，因此對內開不了口、對外更是不會輕易說出。在我工作的經驗中，許多男性將家庭經濟的重擔悶著頭自己一肩扛起，因此很自然的認為太太就是要把家裡打理好、孩子管教好、父母照顧好，讓他回到家裡可以凡事不用操心，也不必被問東問西，但真有困難的時候，即使枕邊人不說話，自己都把自己壓得抬不起頭，對於夫妻的分工過於鮮明的時候，往往對自己和配偶都無法滿意，但即使如此，這些男性在遇到嚴重家庭衝突、暴力、配偶外遇等問題的時候，卻多半不願同意太太所提出的離婚要求，因為「要維持一個完整的家」，在傳統思維的影響下，家的完整是工具性的，而非情感性的。

以前我總是不太能了解，在他們口中描繪出「花錢不眨眼、不做家事、不顧小孩、只會數落我、在外面不三不四」的太太，既然那麼糟糕，太太又想離婚的話，為什麼不離呢？後來當我跳出那個家內，用更寬廣的角度去審視的時候，才發現那個深深埋在案主心中的烙印，是跟現代女性不同的、另一種的家庭承諾，他們是那個把愛藏在心底最深處、拼命努力工作賺錢，且自以為是好丈夫、好爸爸的男人，卻忘了抬頭看看現在的天空，壟罩著自由平等的氣氛，家庭成員不再是每個人各司其職就好，還需要相互的關心、花時間相處，最令他們錯愕的就是，自以為努力工作賺錢，負擔尿布、奶粉、學費，好不容易拉拔長大的孩子，家裡發生了分裂的時候卻都選擇站在母親那一邊，多年來的辛苦沒有被看見，一夕的鬥爭卻讓自己變成孤軍奮戰，在這當中，有多少人兒時曾是目睹或受虐兒？如今自己要再經歷一次這般痛苦的過程，並且又將傷害帶給下一代。

他們的需求和期待是什麼呢？他們希望太太和小孩能夠回家，他們也希望能夠一家和樂融融，只是他們不了解，自己這麼簡單的要求怎麼會如此的這麼困難？他們也無法了解自己習慣性的權控錯在哪裡，因為他們根本不知道那就是權控，那只是他們很自然的一種說話方式與態度，和內心對於家庭關係長相的認同，「愛」更是不需要表達的。如果要幫助這些家暴男性能了解到底在他們身上發生了什麼事，也許除了圍繞在家庭內的關係之外，也把他們帶出來看看這個已經不一樣的社會吧！如果能了解自己和太太之間觀念的落差，即便無法立即解決問題，至少也發現了問題產生的可能原因，若能因此願意學習互相尊重，相信對婚姻關係也會有一定程度的改善，自己也不會一直往死胡同裡鑽牛角尖。也真的希望近幾年漸漸開始受重視的性別平等教育，能夠真正的落實，讓性別平等觀念走入家庭，每個人都學習尊重不同的個體！

當傳統男性遇到新移民女性

紀錄一下自己過去的工作短文，這篇寫於民國99年

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在現今女性意識越來越抬頭的時代，沒能跟著成長的傳統男性，如果對於「娶妻」的觀念仍停留在照顧家庭、替家族傳宗接代，卻又無法承擔傳統男性背負家庭經濟重擔的壓力，演變成要求太太不但要工作賺錢分擔家用，又要負責照顧全家大小及相關家庭勞務，恐怕在台灣很難找到理想的結婚對象。衍生而來的就是新移民家庭的進入，充分呈現了社會交換理論的婚姻市場結構現象。

這些現象在男性關懷專線的個案裡面也浮現了許多類似的案例，如果打電話進來的男性娶的是外籍配偶，家裏又發生了衝突或家暴，幾乎可以聽到一些非常類似的狀況，例如：「她剛嫁給我的時候很乖，怎麼一開始出去工作就變了一個人？一天到晚都跟我要錢寄回家，一下子說她家誰怎麼了，一下說要幫家裏還債，她工作賺的錢也都不跟我一起分擔家用，統統寄回家…。」又或者是「她一拿到身份證，就開始不管家裏了，家事也不做、晚上下班之後也不回來，或是回來一下又出去，問去哪裡也不說，還會跟我生氣，後來被我發現她竟然跟她同籍的男性往來密切，我才會氣到忍不住動手。」諸如此類的案例層出不窮，而來電的男性往往是事後才發現，自以為花錢娶來的聽話外籍新娘，其實嫁來台灣都是為了來賺錢、取得身份證，在拿到身份證之前因為有求於台灣先生，因此往往比較聽話，有什麼不滿也會忍耐下來，但若是先生及家人對她也不是很好，或真的在外面認識了年齡相當又談得來的同籍對象，接下來會發生什麼事我們大概也都猜得到了，只是對這些男性而言，會有一種被欺騙的感覺，往往也會有一致的心聲：「有沒有什麼管道可以投訴？可以告她詐欺、騙婚嗎？」

令我印象最深刻的就是有位個案來電表示他那透過鄰居的外籍太太介紹認識娶來的外籍新娘，結婚才幾天就老往外跑，後來乾脆連晚上都不回來，循線追蹤後才發現新娘子已經開始從事賣淫工作，跑去找鄰居理論竟發現鄰居的外籍太太已經不只一次介紹其他外籍新娘嫁來台灣，而新娘子還出面拜託這位個案不要舉發，表示每個月願意給他一筆錢，個案是個已經退休的老實人，無法接受這樣的交易，最後遭到新娘口出惡言且毆打個案，個案在被打的過程中也推了新娘，而因此被新娘通報家暴，求助無門之下打電話進來男性關懷專線詢問到底該怎麼辦才好，很不甘心已經花了一筆錢把人家娶來台灣，竟然碰到這種事情，聽了真的令人感到無奈。

根據內政部家庭暴力暨性侵害防治委員會的統計資料顯示，民國98年家庭暴力事件通報被害人為外籍人士者有8179人，佔全國被害人的9.77％，比97年增加了0.38％（1099人）、而比96年增加了1.2％（2318人），看到這持續成長的數據不禁令人感到憂心，在這當中，有多少發生家暴的家庭中，其實男性也是某種程度的受害者？而我們又該如何教育這些傳統的男性，讓他們能夠在結婚之前就學會釐清自己和對方對於婚姻的期待，以及來自於不同國家或家庭的文化差異可能帶來的生活問題，學習如何尊重自己和對方，並且要對自己所選擇的負責，不能用暴力來解決事情等等。我相信有很多新移民家庭是經得起文化的考驗，也不能因為新移民家庭的暴力事件就以偏概全，但這的確是個值得注意的社會現象，這些台灣男性其實跟新移民配偶一樣需要教育、尊重和保護！

陪伴你「發現」

紀錄一下自己過去的工作短文，這篇寫於民國98年

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在專線工作的領域中，可以時常接觸到婚姻觸礁的男性，特別是在情緒失控下，以言語或肢體對太太施以暴力，導致被控家暴、受制保護令，若太太離家，當事人則必須面對自己一個人承受懊悔卻又不知如何是好的孤獨生活。

當事人在找不到太太的心急情況下，有時候會選擇打電話到「男性關懷專線」，期待專線的老師可以幫他找到太太，請太太原諒自己並且回家，然後很無奈的發現專線是不能幫他找到太太的。專線能做的是陪伴他檢視這一路過程中出了什麼問題，以及討論接下來可以怎麼做。

記得有一位當事人文民（化名），因為發現太太外遇，在氣憤之餘，拿碗對著太太砸，雖然沒有砸到，但太太仍然告他家暴，且馬上離家。原本就患有憂鬱症的文民，面臨太太外遇，自己又因情緒失控做出懊悔的舉動引來官司，當下決定以自殺結束生命。文民選擇打電話來專線時，已經自殺兩次未成，十分痛苦！更發現兩名成年子女皆選擇站在母親那邊，悲傷、懊悔，加上氣憤，使得自己的憂鬱症病情惡化。每次跟文民談話都可以感受到他的痛苦，訴說著當天騎車騎了多久，想要找看看路邊是否可以看到太太的摩托車，並不斷的表示願意原諒太太的外遇，下定決心不會再有情緒失控的行為，希望能將此心意傳達讓太太知道，卻在跟兒女溝通的過程中再度起了衝突，造成更大的傷害。

在電話上陪伴文民前前後後加起來大約快一年，從嚷嚷著要以自殺威脅太太回家，到願意去醫院看醫生固定吃藥穩定病情，到願意跟子女道歉、恢復正常的工作並把自己照顧好，到最後終於讓太太願意出面和他討論，而文民也能夠以穩定的態度表達自己的期待；雖然最後的結果是令他失望的，但我看見他一路走來的過程，從懊悔、埋怨、失意，到願意調整自己的心態，勇敢的面對自己，為自己的行為負起責任，學習接受最後的結果，真的令我十分感動。雖然接下來，他還有好長的一條路要走，但我相信他能走的更穩定且踏實。

專線工作中遇到的當事人在面臨類似問題時，往往一開始像小孩子一樣的生氣、憤怒、大吼大叫，謾罵著一切都是政府、社會局的錯，才會害自己的太太和小孩離家。到最後總是會發現原來自己需要做一些改變，發現唯有真正勇敢的面對自己，事情才可能有轉機。這條「發現」之旅一旦開啟了，有些人要走個半年、一年，有些人可能要走個十年、二十年，也許有些人得走一輩子。而我，選擇願意去支持他們的辛苦以及勇敢，陪伴他們去「發現」。