想改善念珠菌（俗稱白帶）反覆發作的困擾，婦科醫師建議吃益生菌
大約去年12月底的時候，有位可愛的妹妹跟我說想買益生菌，我問她是單純想保健還是身體有什麼狀況想要改善嗎？她說是婦科醫師建議她吃的，進一步了解之後才知道原來是有念珠菌（俗稱白帶）反覆發作的困擾，之前確實有聽過吃益生菌可以改善泌尿道感染，卻總是沒有放在心上，這回碰到有朋友主動要吃益生菌改善這個問題，心裡還有點擔心不知道是否真的有幫助？不過既然醫生都這樣建議了，那應該是錯不了的吧！於是趕緊送了一盒過去給她，並且囑咐每日建議量1-3條要乖乖地每天吃，畢竟需要一些時間來改善體內菌相。
過年後與妹妹相聚，聊天之餘妹妹很開心的跟我說，吃了益生菌之後，念珠菌導致搔癢的困擾真的解決了！而且現在清爽乾燥的感覺太舒服了！我聽了實在很開心，因為一直以來服務的對象回饋都是改善了便秘、腸躁症、腹瀉、過敏等問題，第一次服務到改善念珠菌的困擾，真的是太感動了！
回家後特地仔細的研究了一下，發現益生菌除了整體來說可以提升免疫力、降低陰道的PH直之外，我們家的益生菌裡面13種菌其中的"鼠李糖乳酸桿菌"與"洛德桿菌"確實對於維持女性陰道菌叢健康有很好的幫助，進而降低白色念珠菌感染的機率呢！（之前一直想做功課但是都...you know...）又長知識啦！！一定要寫下來分享一下啊！是不是～
順便藉這個機會再分享一下，如何挑選優質益生菌？
❤️選擇菌種多的
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延伸閱讀：益生菌是最好的藥--優質益生菌首選
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